Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 33,08g | Prot: 122,25g | Karb: 87,00g.
Makan Siang: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Gekochtes Ei. Makan Malam: VielLeicht Pfefferbeisser, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Kohlrabi, Landjunker Flank Steak, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Möhren, Aldi Steinofen Baguette , Milram Frühlingsquark Activ. Camilan/Lainnya: Haselnüsse. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|