Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2017
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2017:
|
978 kkal
|
Lemak: 28,57g | Prot: 130,97g | Karb: 47,60g.
Makan Pagi: Foodspring Whey Protein Natur. Makan Siang: Brotland Malz Mehrkornbrot, Bresse Bleu Leger, Lachs, Blumenkohl. Makan Malam: Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Chinakohl, Strauchtomaten, Kaufland Avocado, Edeka Thunfischsteaks, Cookies, Cookies. lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|