Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2017
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
705 kkal
|
Lemak: 14,92g | Prot: 103,06g | Karb: 39,11g.
Makan Siang: K&U Eiweißbrot, Südmilch Schichtkäse. Makan Malam: Foodspring Protein Flakes, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Salakis Feta Light, Rote Zwiebeln, Strauchtomaten, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|