Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2017
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2017:
|
749 kkal
|
Lemak: 13,22g | Prot: 126,32g | Karb: 29,35g.
Makan Pagi: Aldi Bio Tomaten-Gemüsesaft, Foodspring Whey Protein Natur. Makan Siang: Rote Zwiebeln, Strauchtomaten, K&U Eiweißbrot, Birkenstock Bauern Quargel. Makan Malam: Jack Link's Beef Jerky Original, Le Rustique Le Rustique Light, Eisbergsalat, Zucchini, Gelbflossen-Thun (Fisch). lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|