Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2020
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 30,97g | Prot: 79,90g | Karb: 92,42g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Sockeye Wildlachs, Gurke (Geschält). Makan Siang: Tomatensalat. Makan Malam: Aldi Parmigiano Reggiano, Schafskäse, Italiamo Grissini Rosmarino, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Rosewein, Champagner, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Echt Vierländer Weißbrot. lagi...
|
|
2199 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|