Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
999 kkal
|
Lemak: 25,93g | Prot: 116,81g | Karb: 84,12g.
Makan Pagi: Gemischte Nüsse. Makan Siang: Zucchini, Rettich, VielLeicht Pfefferbeisser, Landjunker Flank Steak, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange . Makan Malam: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Radieschen, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Zucchini, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rettich, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|