Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2017
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
913 kkal
|
Lemak: 30,09g | Prot: 108,43g | Karb: 45,84g.
Makan Pagi: Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Chavroux Ziegenfrischkäse, Chavroux La mousse, K&U Eiweiß Abendbrot, Braeburn Äpfeln. Makan Malam: Spreewaldhof Senfgurken, Salakis Feta Light, Harter Parmesan, Zwiebeln, Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel, Chavroux Ziegenfrischkäse, Schinken (Extra mager), K&U Eiweißbrot, GutBio Gemüsesaft, Foodspring Shape Shake Neutral. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|