Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2017
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2017:
|
1738 kkal
|
Lemak: 16,24g | Prot: 78,07g | Karb: 117,63g.
Makan Pagi: Walnüsse, Maracuja, Foodspring Protein Flakes, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe. Makan Siang: Hefezopf, DM Bio Nürnberger Lebkuchen, Roggenvollkornbrot, VielLeicht Leberkäse. Makan Malam: Riesling, Rosewein, Gin Tonic, Kalbsfilet. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Duduk - 2 jam, Memasak - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|