Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2017
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
929 kkal
|
Lemak: 25,01g | Prot: 99,65g | Karb: 76,28g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Ananas, Papaya, Gekochtes Ei. Makan Siang: Quark, Leverno Grissini Integrali, Grünkohl Salat. Makan Malam: Thunfisch, Deluxe Rinderfiletsteak. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|