Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2017
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2017:
|
728 kkal
|
Lemak: 39,56g | Prot: 69,35g | Karb: 18,74g.
Makan Pagi: Ei. Makan Siang: Nordsee Matjesfilets, K&U Eiweißbrot. Makan Malam: Walnüsse, Foodspring Protein Flakes, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Parmesan (Gerieben). lagi...
|
|
2087 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|