Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2017
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
881 kkal
|
Lemak: 28,96g | Prot: 113,13g | Karb: 41,51g.
Makan Pagi: Bio Planete Hanföl Nativ, Grüne Brechbohnen, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe. Makan Siang: Grüne Brechbohnen, GutBio Gemüsesaft, Foodspring Whey Protein Natur. Makan Malam: Alnatura Hessischer Handkäse, Gemischter Salat, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Lidl Ziegenkäserolle. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|