Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2017
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 31,80g | Prot: 129,37g | Karb: 49,83g.
Makan Pagi: Karotten, Südmilch Schichtkäse. Makan Siang: Schwarztee, Rote Zwiebeln, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Schinken (Extra mager), K&U Eiweißbrot. Makan Malam: Foodspring Protein Flakes, Südmilch Schichtkäse, Brokkoli, Rehfleisch, Kaufland Avocado, Salakis Feta Light. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|