Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2017
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2017:
|
678 kkal
|
Lemak: 19,85g | Prot: 74,76g | Karb: 49,57g.
Makan Pagi: REWE Gemüsesaft, Foodspring Whey Protein Natur. Makan Siang: Jack Link's Beef Jerky Original, Meine Metzgerei Kaiserjagdwurst, K&U Eiweiß Abendbrot, Brokkoli, Chavroux Ziegenfrischkäse, Hofpfisterei Öko-Rustikal. Makan Malam: Gemüse, K&U Eiweiß Abendbrot, Aldi Rinderfilet. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Prima!!! Super gemacht! Respekt! 🤗🍀☀
04 Des 17 oleh anggota: Flower*78
|
04 Des 17 oleh anggota: Elektra108
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|