Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2017
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2017:
|
1205 kkal
|
Lemak: 46,03g | Prot: 121,37g | Karb: 76,93g.
Makan Pagi: Schafskäse, Schinken, Gekochtes Ei, Schafskäse, Bäcker Görtz Brezel. Makan Siang: Apfel, Hefeteig klassisch. Makan Malam: Foodspring Protein Flakes, Bensdorp Kakao Premium-Qualität, Foodspring Shape Shake Schokolade, Harter Parmesan, Erdbeeren, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Friedrichs Bach-Saibling, Steinpilze. lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Belanja - 1 jam dan 15 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|