Tanggal Mulai: 01 Jan 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 99,4 kg
26 Mar 23	69,8 kg	Cukup Baik
19 Mar 23	70,0 kg	Cukup Baik
26 Feb 23	70,6 kg	Cukup Baik
19 Feb 23	71,7 kg	Cukup Baik
12 Feb 23	73,1 kg	Cukup Baik
05 Feb 23	75,3 kg	Cukup Baik
29 Jan 23	74,8 kg	Cukup Baik
22 Jan 23	76,4 kg	Cukup Baik
15 Jan 23	76,9 kg	Cukup Baik
08 Jan 23	77,0 kg	Cukup Baik
18 Des 22	78,0 kg	Cukup Baik
11 Des 22	78,0 kg	Cukup Baik
04 Des 22	77,9 kg	Cukup Baik
20 Nov 22	76,6 kg	Cukup Baik
19 Nov 22	76,2 kg	Cukup Baik
06 Nov 22	76,7 kg	Cukup Baik
30 Okt 22	78,6 kg	Cukup Baik
23 Okt 22	79,0 kg	Cukup Baik
16 Okt 22	79,3 kg	100%
09 Okt 22	79,9 kg	100%
02 Okt 22	77,7 kg	Cukup Baik
25 Sep 22	77,7 kg	100%
23 Sep 22	77,5 kg	Cukup Baik
22 Sep 22	77,8 kg	Cukup Baik
01 Sep 22	81,0 kg	100%
28 Agu 22	80,5 kg	Cukup Baik
16 Agu 22	80,5 kg	Cukup Baik
14 Agu 22	80,7 kg	Cukup Baik
12 Agu 22	81,0 kg	Cukup Baik
11 Agu 22	81,5 kg	Cukup Baik
06 Agu 22	82,0 kg	100%
05 Agu 22	83,4 kg	Cukup Baik
02 Agu 22	83,6 kg	Cukup Baik
01 Agu 22	84,0 kg	Cukup Baik
26 Jul 22	84,3 kg	Cukup Baik
25 Jul 22	85,1 kg	Cukup Baik
18 Jul 22	84,9 kg	Cukup Baik
11 Jul 22	85,5 kg	Cukup Baik
04 Jul 22	87,3 kg	Cukup Baik
29 Jun 22	89,5 kg	Cukup Baik
27 Jun 22	89,8 kg	Cukup Baik
10 Jun 22	86,7 kg	Cukup Baik
09 Jun 22	86,7 kg	Cukup Baik
07 Jun 22	87,5 kg	Cukup Baik
06 Jun 22	87,9 kg	Cukup Baik
05 Jun 22	88,5 kg	Cukup Baik
04 Jun 22	87,9 kg	Cukup Baik
03 Jun 22	87,9 kg	Cukup Baik
01 Jun 22	88,2 kg	Cukup Baik
31 Mei 22	88,6 kg	Cukup Baik
30 Mei 22	89,2 kg	Cukup Baik
29 Mei 22	89,4 kg	Cukup Baik
28 Mei 22	89,6 kg	Cukup Baik
27 Mei 22	89,8 kg	Cukup Baik
24 Mei 22	90,1 kg	Cukup Baik
22 Mei 22	90,6 kg	Cukup Baik
19 Mei 22	91,2 kg	Cukup Baik
15 Mei 22	91,7 kg	Cukup Baik
14 Mei 22	91,8 kg	Cukup Baik
13 Mei 22	92,0 kg	Cukup Baik
11 Mei 22	92,5 kg	Cukup Baik
10 Mei 22	92,6 kg	Cukup Baik
07 Mei 22	92,8 kg	Cukup Baik
05 Mei 22	93,0 kg	Cukup Baik
02 Mei 22	93,2 kg	Cukup Baik
28 Apr 22	93,5 kg	Cukup Baik
27 Apr 22	94,0 kg	Cukup Baik
26 Apr 22	94,4 kg	Cukup Baik
21 Apr 22	95,5 kg	Cukup Baik
05 Apr 22	96,2 kg	Cukup Baik
03 Apr 22	96,5 kg	Cukup Baik
02 Apr 22	96,6 kg	Cukup Baik
01 Apr 22	97,3 kg	Cukup Baik
31 Mar 22	97,6 kg	Cukup Baik
29 Mar 22	99,4 kg	Cukup Baik
28 Mar 22	99,8 kg	Cukup Baik
27 Mar 22	98,1 kg	Cukup Baik
26 Mar 22	94,9 kg	Cukup Baik
23 Mar 22	95,0 kg	Cukup Baik
22 Mar 22	95,2 kg	Cukup Baik
11 Mar 22	99,2 kg	Cukup Baik
06 Mar 22	99,2 kg	Cukup Baik
25 Des 21	89,3 kg	Cukup Baik
22 Des 21	90,1 kg	Cukup Baik
21 Des 21	90,3 kg	Cukup Baik
11 Des 21	90,4 kg	Cukup Baik
07 Des 21	90,8 kg	Cukup Baik
06 Des 21	91,3 kg	Cukup Baik
05 Des 21	91,4 kg	Cukup Baik
04 Des 21	92,0 kg	Cukup Baik
01 Des 21	92,0 kg	Cukup Baik
30 Nov 21	92,6 kg	Cukup Baik
29 Nov 21	93,1 kg	Cukup Baik
26 Nov 21	91,6 kg	Cukup Baik
25 Nov 21	91,3 kg	Cukup Baik
24 Nov 21	91,5 kg	Cukup Baik
23 Nov 21	92,2 kg	Cukup Baik
22 Nov 21	92,4 kg	Cukup Baik
21 Nov 21	92,4 kg	Cukup Baik
20 Nov 21	92,2 kg	Cukup Baik
19 Nov 21	92,3 kg	Cukup Baik
18 Nov 21	92,4 kg	Cukup Baik
17 Nov 21	92,3 kg	Cukup Baik
16 Nov 21	92,3 kg	Cukup Baik
14 Nov 21	93,0 kg	Cukup Baik
13 Nov 21	92,6 kg	Cukup Baik
12 Nov 21	92,2 kg	Cukup Baik
11 Nov 21	91,9 kg	Cukup Baik
10 Nov 21	91,9 kg	Cukup Baik
09 Nov 21	92,4 kg	Cukup Baik
08 Nov 21	92,9 kg	Cukup Baik
07 Nov 21	92,4 kg	Cukup Baik
06 Nov 21	92,9 kg	Cukup Baik
05 Nov 21	92,7 kg	Cukup Baik
04 Nov 21	93,3 kg	Cukup Baik
03 Nov 21	93,1 kg	Cukup Baik
02 Nov 21	93,7 kg	Cukup Baik
01 Nov 21	93,8 kg	Cukup Baik
31 Okt 21	93,6 kg	Cukup Baik
30 Okt 21	97,8 kg	Cukup Baik
29 Okt 21	98,4 kg	Cukup Baik
28 Okt 21	99,0 kg	Cukup Baik
27 Okt 21	98,8 kg	Cukup Baik
25 Okt 21	100,9 kg	Cukup Baik
20 Okt 21	100,9 kg	Cukup Baik
14 Feb 21	89,6 kg	Cukup Baik
13 Feb 21	89,8 kg	Cukup Baik
11 Feb 21	90,4 kg	Cukup Baik
10 Feb 21	90,9 kg	Cukup Baik
08 Feb 21	92,2 kg	Cukup Baik
19 Jan 21	91,6 kg	Cukup Baik
18 Jan 21	91,9 kg	Cukup Baik
16 Jan 21	92,7 kg	Cukup Baik
13 Jan 21	93,0 kg	Cukup Baik
12 Jan 21	93,4 kg	Cukup Baik
04 Jan 21	95,0 kg	Cukup Baik
24 Mar 20	76,7 kg	Cukup Baik
07 Mar 20	77,0 kg	Cukup Baik
04 Mar 20	77,0 kg	Cukup Baik
03 Mar 20	77,7 kg	Cukup Baik
02 Mar 20	78,1 kg	Cukup Baik
01 Mar 20	78,1 kg	Cukup Baik
29 Feb 20	78,4 kg	Cukup Baik
28 Feb 20	78,5 kg	Cukup Baik
27 Feb 20	78,6 kg	Cukup Baik
22 Feb 20	78,7 kg	Cukup Baik
21 Feb 20	78,9 kg	Cukup Baik
20 Feb 20	79,7 kg	Cukup Baik
19 Feb 20	80,3 kg	Cukup Baik
18 Feb 20	80,8 kg	Cukup Baik
20 Des 19	70,8 kg	Cukup Baik
19 Des 19	71,5 kg	Cukup Baik
18 Des 19	71,9 kg	Cukup Baik
14 Des 19	72,4 kg	Cukup Baik
07 Des 19	72,8 kg	Cukup Baik
05 Des 19	73,3 kg	Cukup Baik
01 Des 19	73,7 kg	Cukup Baik
30 Nov 19	73,8 kg	Cukup Baik
28 Nov 19	74,2 kg	Cukup Baik
27 Nov 19	74,5 kg	Cukup Baik
26 Nov 19	75,0 kg	Cukup Baik
03 Okt 19	71,3 kg	Cukup Baik
26 Sep 19	71,9 kg	Cukup Baik
22 Mei 19	65,5 kg	Cukup Baik
19 Mei 19	66,4 kg	Cukup Baik
23 Apr 19	64,2 kg	Cukup Baik
22 Apr 19	64,5 kg	Cukup Baik
18 Apr 19	64,6 kg	Cukup Baik
17 Apr 19	65,0 kg	Cukup Baik
16 Apr 19	65,2 kg	Cukup Baik
14 Apr 19	65,5 kg	Cukup Baik
11 Apr 19	66,4 kg	Cukup Baik
06 Apr 19	66,8 kg	Cukup Baik
05 Apr 19	67,3 kg	Cukup Baik
01 Apr 19	67,4 kg	Cukup Baik
31 Mar 19	67,8 kg	Cukup Baik
30 Mar 19	68,5 kg	Cukup Baik
27 Mar 19	68,6 kg	Cukup Baik
26 Mar 19	69,2 kg	Cukup Baik
19 Mar 19	69,4 kg	Cukup Baik
12 Mar 19	69,5 kg	Cukup Baik
11 Mar 19	70,2 kg	Cukup Baik
08 Mar 19	70,4 kg	Cukup Baik
06 Mar 19	71,1 kg	Cukup Baik
05 Mar 19	71,5 kg	Cukup Baik
26 Feb 19	70,9 kg	Cukup Baik
25 Feb 19	71,3 kg	Cukup Baik
12 Feb 19	71,9 kg	Cukup Baik
11 Feb 19	72,7 kg	Cukup Baik
08 Feb 19	73,0 kg	Cukup Baik
05 Feb 19	74,3 kg	Cukup Baik
03 Des 18	72,6 kg	Cukup Baik
02 Nov 18	70,1 kg	Cukup Baik
31 Okt 18	70,4 kg	Cukup Baik
24 Okt 18	70,6 kg	Cukup Baik
23 Okt 18	71,1 kg	Cukup Baik
12 Sep 18	68,2 kg	Cukup Baik
04 Sep 18	68,3 kg	Cukup Baik
29 Agu 18	68,6 kg	Cukup Baik
28 Agu 18	68,9 kg	Cukup Baik
15 Agu 18	69,0 kg	Cukup Baik
14 Agu 18	69,3 kg	Cukup Baik
13 Agu 18	70,3 kg	Cukup Baik
10 Agu 18	69,2 kg	Cukup Baik
09 Agu 18	69,4 kg	Cukup Baik
23 Jul 18	68,3 kg	Cukup Baik
18 Jul 18	68,4 kg	Cukup Baik
16 Jul 18	68,6 kg	Cukup Baik
14 Jul 18	68,9 kg	Cukup Baik
13 Jul 18	69,0 kg	Cukup Baik
11 Jul 18	69,2 kg	Cukup Baik
10 Jul 18	69,7 kg	Cukup Baik
09 Jul 18	70,3 kg	Cukup Baik
08 Jul 18	70,5 kg	Cukup Baik
07 Jul 18	71,0 kg	Cukup Baik
06 Jul 18	71,4 kg	Cukup Baik
20 Jun 18	70,0 kg	Cukup Baik
19 Jun 18	70,0 kg	Cukup Baik
18 Jun 18	70,7 kg	Cukup Baik
17 Jun 18	71,1 kg	Cukup Baik
13 Jun 18	71,5 kg	Cukup Baik
12 Jun 18	72,0 kg	Cukup Baik
11 Jun 18	72,3 kg	Cukup Baik
10 Jun 18	72,5 kg	Cukup Baik
09 Jun 18	72,6 kg	Cukup Baik
05 Jun 18	71,5 kg	Cukup Baik
01 Jun 18	71,7 kg	Cukup Baik
29 Mei 18	72,1 kg	Cukup Baik
26 Mei 18	72,5 kg	Cukup Baik
17 Apr 18	72,5 kg	Cukup Baik
16 Apr 18	72,7 kg	Cukup Baik
11 Apr 18	73,2 kg	Cukup Baik
10 Apr 18	73,5 kg	Cukup Baik
08 Apr 18	74,0 kg	Cukup Baik
07 Apr 18	74,1 kg	Cukup Baik
06 Apr 18	74,6 kg	Cukup Baik
08 Feb 18	74,3 kg	Cukup Baik
07 Feb 18	74,7 kg	Cukup Baik
05 Feb 18	75,2 kg	Cukup Baik
04 Feb 18	75,6 kg	Cukup Baik
02 Feb 18	75,9 kg	Cukup Baik
28 Jan 18	76,4 kg	Cukup Baik
27 Jan 18	76,6 kg	Cukup Baik
26 Jan 18	76,9 kg	Cukup Baik
20 Jan 18	77,3 kg	Cukup Baik
14 Jan 18	77,8 kg	Cukup Baik
10 Jan 18	78,3 kg	Cukup Baik
07 Jan 18	79,2 kg	Cukup Baik
03 Jan 18	79,6 kg	Cukup Baik
31 Des 17	80,2 kg	Cukup Baik
30 Des 17	81,2 kg	Cukup Baik
28 Des 17	80,5 kg	Cukup Baik
24 Des 17	80,6 kg	Cukup Baik
23 Des 17	81,1 kg	Cukup Baik
20 Des 17	81,4 kg	Cukup Baik
18 Des 17	82,0 kg	Cukup Baik
17 Des 17	82,4 kg	Cukup Baik
15 Des 17	83,4 kg	Cukup Baik
13 Des 17	83,2 kg	Cukup Baik
10 Des 17	84,2 kg	Cukup Baik
09 Des 17	85,0 kg	Cukup Baik
08 Des 17	85,5 kg	Cukup Baik
07 Des 17	86,0 kg	Cukup Baik
05 Des 17	86,5 kg	Cukup Baik
04 Des 17	87,5 kg	Cukup Baik
03 Des 17	87,5 kg	Cukup Baik
02 Des 17	88,0 kg	Cukup Baik
24 Nov 17	86,4 kg	Cukup Baik
21 Nov 17	86,6 kg	Cukup Baik
14 Nov 17	86,9 kg	Cukup Baik
10 Nov 17	87,2 kg	Cukup Baik
07 Nov 17	87,9 kg	Cukup Baik
17 Okt 17	88,0 kg	Cukup Baik
16 Okt 17	88,8 kg	Cukup Baik
15 Okt 17	89,2 kg	Cukup Baik
14 Okt 17	89,2 kg	Cukup Baik
13 Okt 17	89,3 kg	Cukup Baik
10 Okt 17	89,3 kg	Cukup Baik
09 Okt 17	90,1 kg	Cukup Baik
07 Okt 17	89,4 kg	100%
05 Okt 17	90,4 kg	Cukup Baik
02 Okt 17	92,6 kg	Cukup Baik
30 Sep 17	90,7 kg	Cukup Baik
05 Sep 17	91,8 kg	Cukup Baik
08 Jun 17	87,8 kg	Cukup Baik
07 Jun 17	88,3 kg	Cukup Baik
20 Mei 17	88,8 kg	Cukup Baik
15 Mei 17	88,6 kg	Cukup Baik
12 Mei 17	89,3 kg	Cukup Baik
28 Apr 17	90,1 kg	Cukup Baik
26 Apr 17	89,7 kg	Cukup Baik
25 Apr 17	89,8 kg	Cukup Baik
24 Apr 17	90,3 kg	Cukup Baik
21 Apr 17	90,8 kg	Cukup Baik
20 Apr 17	90,8 kg	Cukup Baik
18 Apr 17	91,1 kg	Cukup Baik
17 Apr 17	91,5 kg	Cukup Baik
13 Apr 17	92,0 kg	Cukup Baik
12 Apr 17	92,2 kg	Cukup Baik
10 Apr 17	92,9 kg	Cukup Baik
09 Apr 17	93,5 kg	Cukup Baik
07 Apr 17	94,2 kg	Cukup Baik
31 Mar 17	95,1 kg	Cukup Baik
28 Mar 17	95,1 kg	Cukup Baik
25 Mar 17	95,6 kg	Cukup Baik
22 Feb 17	97,5 kg	Cukup Baik
21 Feb 17	95,7 kg	Cukup Baik
18 Feb 17	96,3 kg	Cukup Baik
04 Feb 17	96,2 kg	Cukup Baik
01 Feb 17	98,9 kg	Cukup Baik
01 Jan 17	99,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 20 Jul 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 64,0 kg Berat Awal: 99,4 kg
13 Des 16	94,9 kg	Cukup Baik
03 Des 16	95,8 kg	Cukup Baik
30 Nov 16	99,4 kg	Cukup Baik
27 Nov 16	97,2 kg	Cukup Baik
29 Sep 16	95,9 kg	Cukup Baik
08 Sep 16	97,0 kg	Cukup Baik
04 Sep 16	97,0 kg	Cukup Baik
02 Sep 16	97,4 kg	Cukup Baik
21 Agu 16	99,0 kg	Cukup Baik
31 Jul 16	96,9 kg	Cukup Baik
14 Jul 16	96,8 kg	Cukup Baik
12 Jul 16	96,8 kg	Cukup Baik
09 Jul 16	96,8 kg	Cukup Baik
08 Jul 16	96,8 kg	Cukup Baik
07 Jul 16	97,6 kg	Cukup Baik
29 Jun 16	97,4 kg	Cukup Baik
22 Jun 16	96,7 kg	Cukup Baik
31 Mei 16	95,3 kg	Cukup Baik
20 Mei 16	95,3 kg	Cukup Baik
27 Feb 16	89,3 kg	Cukup Baik
23 Feb 16	89,7 kg	Cukup Baik
17 Feb 16	90,3 kg	Cukup Baik
26 Jan 16	88,0 kg	Cukup Baik
23 Jan 16	86,8 kg	Cukup Baik
08 Jan 16	86,2 kg	Cukup Baik
10 Nov 15	81,2 kg	Cukup Baik
28 Okt 15	80,5 kg	Cukup Baik
24 Okt 15	78,4 kg	Cukup Baik
30 Sep 15	78,7 kg	Cukup Baik
29 Agu 15	75,9 kg	Cukup Baik
27 Agu 15	75,9 kg	Cukup Baik
08 Agu 15	76,4 kg	Cukup Baik
25 Jul 15	76,6 kg	Cukup Baik
20 Jul 15	76,3 kg	Cukup Baik
18 Jul 15	78,1 kg	Cukup Baik
09 Jul 15	77,2 kg	Cukup Baik
07 Jul 15	77,9 kg	Cukup Baik
03 Jul 15	77,5 kg	Cukup Baik
01 Jul 15	77,9 kg	Cukup Baik
27 Jun 15	75,7 kg	Cukup Baik
23 Jun 15	75,7 kg	Cukup Baik
22 Mei 15	75,7 kg	Cukup Baik
20 Mei 15	76,2 kg	Cukup Baik
16 Mei 15	76,5 kg	Cukup Baik
10 Mei 15	77,0 kg	Cukup Baik
13 Mar 15	74,7 kg	Cukup Baik
04 Mar 15	75,2 kg	Cukup Baik
03 Mar 15	75,6 kg	Cukup Baik
28 Feb 15	75,7 kg	Cukup Baik
21 Feb 15	75,5 kg	Cukup Baik
14 Feb 15	75,6 kg	Cukup Baik
13 Feb 15	76,7 kg	Cukup Baik
31 Jan 15	74,3 kg	Cukup Baik
24 Jan 15	75,1 kg	Cukup Baik
18 Jan 15	75,5 kg	Cukup Baik
14 Jan 15	76,3 kg	Cukup Baik
05 Jan 15	76,3 kg	Cukup Baik
23 Nov 14	72,6 kg	Cukup Baik
18 Nov 14	73,9 kg	Cukup Baik
25 Okt 14	71,7 kg	Cukup Baik
05 Okt 14	71,0 kg	Cukup Baik
28 Sep 14	71,3 kg	Cukup Baik
15 Sep 14	71,8 kg	Cukup Baik
31 Agu 14	72,1 kg	Cukup Baik
27 Agu 14	72,5 kg	Cukup Baik
21 Agu 14	73,0 kg	Cukup Baik
17 Agu 14	73,4 kg	Cukup Baik
24 Jul 14	73,9 kg	Cukup Baik
06 Apr 14	80,3 kg	Cukup Baik
04 Apr 14	80,8 kg	Cukup Baik
02 Apr 14	81,5 kg	Cukup Baik
22 Mar 14	82,3 kg	Cukup Baik
09 Mar 14	81,9 kg	Cukup Baik
04 Mar 14	82,2 kg	Cukup Baik
12 Feb 14	81,2 kg	Cukup Baik
11 Feb 14	81,4 kg	Cukup Baik
10 Feb 14	82,2 kg	Cukup Baik
30 Jan 14	78,7 kg	Cukup Baik
17 Jan 14	78,0 kg	Cukup Baik
16 Jan 14	78,8 kg	Cukup Baik
13 Jan 14	79,5 kg	Cukup Baik
10 Nov 13	80,1 kg	Cukup Baik
08 Nov 13	83,1 kg	Cukup Baik
19 Jul 13	75,1 kg	Cukup Baik
30 Jun 13	75,8 kg	Cukup Baik
04 Jun 13	76,1 kg	Cukup Baik
21 Mei 13	76,8 kg	Cukup Baik
01 Mei 13	76,9 kg	Cukup Baik
30 Apr 13	77,1 kg	Cukup Baik
19 Mar 13	78,3 kg	Cukup Baik
09 Mar 13	79,3 kg	Cukup Baik
04 Mar 13	78,7 kg	Cukup Baik
03 Mar 13	79,1 kg	Cukup Baik
26 Feb 13	79,4 kg	Cukup Baik
23 Feb 13	79,5 kg	Cukup Baik
20 Feb 13	79,8 kg	Cukup Baik
16 Feb 13	80,3 kg	Cukup Baik
14 Feb 13	80,3 kg	Cukup Baik
10 Feb 13	80,4 kg	Cukup Baik
04 Feb 13	80,7 kg	Cukup Baik
03 Feb 13	80,8 kg	Cukup Baik
29 Jan 13	81,2 kg	Cukup Baik
28 Jan 13	81,3 kg	Cukup Baik
26 Jan 13	81,5 kg	Cukup Baik
23 Jan 13	81,2 kg	Cukup Baik
20 Jan 13	81,6 kg	Cukup Baik
19 Jan 13	82,3 kg	Cukup Baik
15 Jan 13	82,5 kg	Cukup Baik
14 Jan 13	83,0 kg	Cukup Baik
10 Jan 13	83,1 kg	Cukup Baik
06 Jan 13	83,4 kg	Cukup Baik
04 Jan 13	83,6 kg	Cukup Baik
01 Jan 13	83,7 kg	Cukup Baik
30 Des 12	84,1 kg	Cukup Baik
26 Des 12	84,6 kg	Cukup Baik
22 Des 12	85,2 kg	Cukup Baik
19 Des 12	85,9 kg	Cukup Baik
15 Des 12	86,9 kg	Cukup Baik
14 Des 12	85,8 kg	Cukup Baik
23 Agu 12	78,3 kg	Cukup Baik
22 Agu 12	79,2 kg	Cukup Baik
21 Agu 12	79,2 kg	Cukup Baik
15 Agu 12	79,3 kg	Cukup Baik
03 Agu 12	79,6 kg	Cukup Baik
02 Agu 12	79,7 kg	Cukup Baik
01 Agu 12	79,8 kg	Cukup Baik
28 Jul 12	79,9 kg	Cukup Baik
26 Jul 12	80,1 kg	Cukup Baik
23 Jul 12	80,5 kg	Cukup Baik
20 Jul 12	81,2 kg	Cukup Baik
18 Jul 12	81,3 kg	Cukup Baik
17 Jul 12	82,0 kg	Cukup Baik
07 Jul 12	82,1 kg	Cukup Baik
23 Jun 12	80,5 kg	Cukup Baik
21 Jun 12	81,0 kg	Cukup Baik
20 Jun 12	82,0 kg	Cukup Baik
18 Jun 12	82,4 kg	Cukup Baik
11 Mei 12	78,8 kg	Cukup Baik
08 Mei 12	79,3 kg	Cukup Baik
03 Mei 12	79,6 kg	Cukup Baik
30 Apr 12	80,6 kg	Cukup Baik
27 Apr 12	80,7 kg	Cukup Baik
25 Apr 12	80,9 kg	Cukup Baik
24 Apr 12	81,2 kg	100%
23 Apr 12	81,3 kg	Cukup Baik
22 Apr 12	81,6 kg	Cukup Baik
20 Apr 12	81,8 kg	Cukup Baik
15 Apr 12	81,9 kg	Cukup Baik
14 Apr 12	82,1 kg	Cukup Baik
08 Apr 12	82,4 kg	Cukup Baik
07 Apr 12	82,6 kg	Cukup Baik
06 Apr 12	83,2 kg	Cukup Baik
05 Apr 12	83,7 kg	Cukup Baik
30 Mar 12	82,2 kg	Buruk
29 Mar 12	82,8 kg	Buruk
10 Mar 12	79,4 kg	Buruk
16 Feb 12	78,4 kg	Cukup Baik
14 Feb 12	78,5 kg	Cukup Baik
09 Feb 12	79,1 kg	Cukup Baik
02 Feb 12	79,6 kg	Cukup Baik
30 Jan 12	80,3 kg	Cukup Baik
26 Jan 12	81,0 kg	Buruk
15 Jan 12	78,9 kg	Buruk
12 Jan 12	79,3 kg	Buruk
11 Jan 12	80,2 kg	Buruk
23 Nov 11	75,7 kg	Cukup Baik
22 Nov 11	76,1 kg	Buruk
05 Nov 11	76,4 kg	Buruk
29 Okt 11	76,2 kg	Cukup Baik
27 Okt 11	76,8 kg	Buruk
20 Okt 11	76,9 kg	Cukup Baik
13 Okt 11	77,6 kg	Cukup Baik
06 Okt 11	78,1 kg	100%
29 Sep 11	78,7 kg	100%
22 Sep 11	79,7 kg	100%
15 Sep 11	79,9 kg	100%
14 Sep 11	80,9 kg	100%
07 Sep 11	82,1 kg	Cukup Baik
31 Agu 11	83,2 kg	100%
30 Agu 11	83,8 kg	Cukup Baik
24 Agu 11	84,3 kg	Cukup Baik
17 Agu 11	84,8 kg	100%
10 Agu 11	85,5 kg	100%
03 Agu 11	86,0 kg	100%
27 Jul 11	86,7 kg	100%
20 Jul 11	99,4 kg	Cukup Baik