Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2011
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2011:
|
1288 kkal
|
Lemak: 48,88g | Prot: 52,50g | Karb: 168,00g.
Makan Pagi: Lowfat 2% Milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Makan Siang: Marinara Dipping Sauce, Breadsticks, 6" Cheese Personal Pan Pizza. Makan Malam: Just Fruit Concord Grape Spreadable Fruit, Aunt Millies Healthy Goodness White, Simply Jif Creamy Peanut Butter, Lowfat 2% Milk. Camilan/Lainnya: Water . lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 5 jam, Mengemudi - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
|