Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2011
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2011:
|
1325 kkal
|
Lemak: 66,25g | Prot: 70,00g | Karb: 112,25g.
Makan Pagi: Colby Jack Cheese, Lower Sodium Turkey Breast, Eggs (Large). Makan Siang: tostitos multi grain scoops, Salsa, Beef & Bean Red Chili Burritos. Makan Malam: Lowfat 2% Milk, Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce, Aunt Millies Healthy Goodness White, Turkey Burger, Deli Deluxe American Cheese, Tomato Ketchup. Camilan/Lainnya: Breadsticks, Water . lagi...
|
|
2735 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 5 jam, Mengemudi - 4 jam, Zumba - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
|