Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2012
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 69,00g | Prot: 72,25g | Karb: 117,00g.
Makan Pagi: Chicken McNuggets (4 Pieces), Chicken McNuggets (6 Pieces). Makan Siang: Whole Wheat Pita Bread, Singles White American Cheese Slices, Pork loin boneless thin sliced chops, Steamfresh Frozen Broccoli and Cauliflower, Parmesan cheese. Makan Malam: Sweet Golden Whole Kernel Corn (No Salt Added), Beef & Bean Red Chili Burritos. Camilan/Lainnya: fiber one 90 calorie chocolate peanut butter brownie, Lowfat 2% Milk, Cowpals Colby Jack Cheese Snack. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 13 jam, Mengemudi - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
|