Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2013
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2013:
|
1380 kkal
|
Lemak: 36,76g | Prot: 73,16g | Karb: 191,27g.
Makan Pagi: Cinnamon Chex, 1% Lowfat Milk. Makan Siang: Culinary Collection Meatloaf with Mashed Potatoes. Makan Malam: Steamable Broccoli Cuts , Rotisserie Chicken. Camilan/Lainnya: Softstix, Cinnamon, Clover Honey, 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
|