Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2012
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 47,63g | Prot: 76,42g | Karb: 132,12g.
Makan Pagi: Egg & Cheese McMuffin. Makan Siang: Roasted Red Pepper Hummus, smartwheat wonder bread, Lower Sodium Turkey Breast, Original Creamy Swiss Cheese, Whole Wheat Pita Bread. Makan Malam: Natural Finely Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Mild Cheddar Cheese, Spreadable Regular Soft Margarine, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Sweet Corn on the Cob, Rock Cornish Game Hen. Camilan/Lainnya: Pretzel Sticks. lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam, Mengemudi - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
|