Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2011
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2011:
|
1208 kkal
|
Lemak: 55,13g | Prot: 67,25g | Karb: 108,00g.
Makan Pagi: Lowfat 2% Milk, Blueberry Muffins. Makan Siang: Garlic & Butter Flavored Croutons, Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat, Lower Sodium Turkey Breast, Colby Jack Cheese, Classic Romaine. Makan Malam: Valley Fresh Steamers Roasted Red Potatoes, Green Beans & Rosemary Butter Sauce, Aunt Millies Healthy Goodness White, Turkey Burger, Deli Deluxe American Cheese, Tomato Ketchup. Camilan/Lainnya: Crispy Chocolate Chip Cookies, Lowfat 2% Milk. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Mengemudi - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
|