Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2017
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 33,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
858 kkal
|
Lemak: 39,12g | Prot: 45,50g | Karb: 77,50g.
Makan Pagi: Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Meijer 2% Reduced Fat Milk, Meijer Slim Supreme. Makan Malam: Kroger Instant Butter & Herb Mashed Potatoes, Private Selection Marinara Hearty Traditional Sauce, Kroger Cut Green Beans No Salt Added, Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips. lagi...
|
|
2934 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
|