Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2017
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 34,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 51,70g | Prot: 33,00g | Karb: 164,50g.
Makan Pagi: Meijer Slim Support Meal Replacement Shake. Makan Siang: Heinz Ketchup Packet, Red Lobster Baked Potato with Butter, Long John Silver's Hushpuppies, Long John Silver's Battered Fish. Camilan/Lainnya: Starbucks Mocha Frappuccino (Venti). lagi...
|
|
2965 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
|