Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2016
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 32,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
685 kkal
|
Lemak: 23,50g | Prot: 33,50g | Karb: 86,00g.
Makan Pagi: Meijer 2% Reduced Fat Milk, EAS Lean 15 Protein Powder - Vanilla Cream. Makan Siang: Maruchan Yakisoba Noodles - Teriyaki Flavor. lagi...
|
|
3464 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Elliptical - 25 menit, Tidur - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
|