Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2012
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,0 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 27,25g | Prot: 65,50g | Karb: 188,00g.
Makan Pagi: Chewy Bars - Oats & Chocolate. Makan Siang: Special K Cracker Chips - Cheddar, cream cheese spread, Honey Wheat Sandwich Thins, Lower Sodium Turkey Breast. Makan Malam: Raspberry Lemonade Citrus Punch, Tyson Frozen Boneless Skinless Chicken Breast, 5 oz portions w rib meat, Valley Fresh Steamers Pasta and Vegetables with Alfredo Sauce. Camilan/Lainnya: Lowfat 2% Milk, Cap'n Crunch's Crunch Berries. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 13 jam, Mengemudi - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
|