Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2012
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 38,50g | Prot: 81,30g | Karb: 201,00g.
Makan Pagi: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Cocoa Puffs, Lowfat 2% Milk, Cinnamon Sugar Butter Spread, Better Start Triple Health English Muffin. Makan Siang: Special K Cracker Chips - Cheddar, smartwheat wonder bread, Lower Sodium Turkey Breast, Original Creamy Swiss Cheese. Makan Malam: Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Tomato Ketchup, Parmesan cheese, Steamfresh Frozen Broccoli and Cauliflower, Tyson all natural chicken breast tenderloins. Camilan/Lainnya: Lowfat 2% Milk, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam, Mengemudi - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
|