Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2015
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 41,71g | Prot: 51,25g | Karb: 107,87g.
Makan Pagi: General Mills Multi Grain Cheerios Peanut Butter, Meijer 2% Reduced Fat Milk. Makan Siang: kroger Corn Bread, Cooked Dry Lima Beans, Hormel Spam Classic. Camilan/Lainnya: Meijer 2% Reduced Fat Milk, Muscletech Whey Isolate Plus Elite Series Decadent Chocolate. lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 17 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
|