Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2012
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 43,00g | Prot: 64,30g | Karb: 154,00g.
Makan Siang: Ground Turkey 93/7, Parmesan cheese, Steamfresh Frozen Broccoli and Cauliflower, Tomato Ketchup, smartwheat wonder bread, Kraft American Singles. Makan Malam: Marinara Dipping Sauce, Breadsticks, 6" Cheese Personal Pan Pizza. Camilan/Lainnya: Special K Bar Chocolatey Chip Cookie. lagi...
|
|
2427 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Mengemudi - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
|