Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2012
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 57,00g | Prot: 79,25g | Karb: 144,70g.
Makan Pagi: Special K Protein Shakes. Makan Siang: Colby Jack Cheese, Lower Sodium Turkey Breast. Makan Malam: Spreadable Regular Soft Margarine, Chocolate Syrup, Lowfat 2% Milk, smartwheat wonder bread, Cage Free Eggs (Large). Camilan/Lainnya: Reduced Sugar Concord Grape Jelly, Chewy Bars - Oats & Chocolate. lagi...
|
|
2406 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 13 jam, Mengemudi - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
|