Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2012
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 79,73g | Prot: 72,24g | Karb: 176,02g.
Makan Pagi: Special K Protein Shakes. Makan Siang: Burrito with Beef & Bean Red Chili, Southwestern Corn. Makan Malam: Colby Jack Cheese, Cut Green Beans (No Salt Added), Turkey Burger, Tomato Ketchup, smartwheat wonder bread. Camilan/Lainnya: fiber one 90 calorie chocolate peanut butter brownie, Lowfat 2% Milk, Triple Berry Smoothie (Pouch), Honey Roasted Peanuts. lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam, Mengemudi - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
|