Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2013
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,0 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2013:
|
1951 kkal
|
Lemak: 70,60g | Prot: 86,27g | Karb: 250,16g.
Makan Pagi: Reese's Puffs Cereal, Cinnamon Chex, 1% Lowfat Milk. Makan Siang: Italian Bread Single, Meatless Pasta Sauce, sandwich style pepperoni, Ground Chicken, 4 Cheese Italian Blend. Makan Malam: Mashed Potatoes (Whole Milk Added), Boneless Wings (4 Pieces), Deluxe Shells & Cheese Dinner. Camilan/Lainnya: Ultimate Chocolate Chip Cookies, Colby Jack Cheese Sticks. lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
|