|
official weekly weigh in :)
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 34,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 63,50g | Prot: 40,00g | Karb: 77,00g.
Makan Pagi: Meijer 2% Reduced Fat Milk, Meijer Slim Supreme. Makan Siang: Steak n Shake Frisco Melt. lagi...
|
|
3966 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Tenis - 1 jam, Tidur - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
|