|
Passed the 10 lbs mark!
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 63,25g | Prot: 62,00g | Karb: 124,00g.
Makan Pagi: Special K Protein Shake - Chocolate. Makan Siang: Fresco Crunchy Taco, Nachos. Makan Malam: Lower Sodium Turkey Breast, Colby Jack Cheese, Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots. Camilan/Lainnya: Cinnamon Toast Crunch, Lowfat 2% Milk, Original Club Crackers, Original Creamy Swiss Wedges. lagi...
|
|
2489 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 4 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
|