Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2012
|
82,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 18,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 36,63g | Prot: 79,20g | Karb: 125,29g.
Makan Siang: MOTTS CINN.APPL SA 6PK, Country Club Crackers, Cheddar Brats, Ketchup Packet. Makan Malam: Parmesan Cheese, Seasoned Salt, Steamfresh Broccoli Cuts, Tilapia Fillets boneless skinless family pack. Camilan/Lainnya: Chocolate Syrup, Lowfat 2% Milk, Cupcakes with Frosting (Low Fat), Sugar Free Hawaiian Punch, Propel Zero - Grape. lagi...
|
|
2671 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Berenang (Lambat) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam, Mengemudi - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
|