Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2011
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2011:
|
1370 kkal
|
Lemak: 62,75g | Prot: 90,50g | Karb: 133,00g.
Makan Pagi: Special K2O Protein Water Pink Lemonade Mix. Makan Siang: Aunt Millies Healthy Goodness White, Lower Sodium Turkey Breast, Deli Deluxe American Cheese. Makan Malam: TYSON BNLS SKLS CHICKEN BRST, Valley Fresh Steamers Healthy Colors, Butter & Herb Mashed Potatoes (Betty Crocker). Camilan/Lainnya: Lowfat 2% Milk, Aunt Millies Healthy Goodness White, Concord Grape Jam, Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
2427 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 4 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
|