Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2017
|
92,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 35,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1129 kkal
|
Lemak: 44,81g | Prot: 57,55g | Karb: 127,83g.
Makan Pagi: Meijer 2% Reduced Fat Milk, Meijer Slim Supreme. Makan Siang: Meijer Slim Support Meal Replacement Shake. Makan Malam: O'Charley's Jr. Macaroni & Cheese, O'Charley's Yeast Roll with Margarine, O'Charley's Petite Sirloin. Camilan/Lainnya: Pizza Hut 12" Medium Italian Sausage & Red Onion Pan Pizza. lagi...
|
|
3007 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
|