Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2017
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 36,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 29,00g | Prot: 30,50g | Karb: 132,50g.
Makan Pagi: Meijer 2% Reduced Fat Milk, Meijer Slim Supreme, EAS Lean 15 Protein Powder - Vanilla Cream. Makan Siang: Starbucks Espresso Shot, Starbucks White Chocolate Mocha Frappuccino with Whipped Cream (Venti). lagi...
|
|
3037 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
|