Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2011
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
975 kkal
|
Lemak: 31,25g | Prot: 56,25g | Karb: 121,50g.
Makan Pagi: Special K Protein Shake - Chocolate. Makan Siang: Sugar Free Hawaiian Punch, Water , garlic powder California blend , Whole Wheat Blend Pasta, Spaghetti Style, Natural Shredded Italian Style Five Cheese, All Natural Italian Style Tomato & Basil Pasta Sauce, Veri-Green Cut Green Beans, Aunt Millies Healthy Goodness White. Makan Malam: Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Classic Romaine, Aunt Millies Healthy Goodness White, Colby Jack Cheese, Lower Sodium Turkey Breast. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 4 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
|