Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2017
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 37,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
775 kkal
|
Lemak: 20,50g | Prot: 58,50g | Karb: 90,50g.
Makan Siang: Subway Grilled Chicken & Baby Spinach Salad. Makan Malam: Banquet Family Style Beef Egg Noodle Meal. Camilan/Lainnya: Jell-O Temptations - Strawberry Cheesecake, Kroger Lowfat 2% Milk, Meijer Slim Supreme, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla (39g). lagi...
|
|
3077 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
|