Daftar  |  Masuk
Komunitas
Anggota
Dana Eff
Riwayat Berat Badan

Sejarah Berat Badan Dana Eff

 


Tanggal Mulai: 16 Okt 22
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 58 kg
Berat Awal: 89,2 kg
01 Jul 24 84,6 kg Cukup Baik
30 Jun 24 85,1 kg Cukup Baik
29 Jun 24 85,4 kg Cukup Baik
28 Jun 24 86,1 kg Cukup Baik
27 Jun 24 85,6 kg Cukup Baik
26 Jun 24 85,6 kg Cukup Baik
25 Jun 24 86 kg Cukup Baik
24 Jun 24 85,9 kg Cukup Baik
23 Jun 24 85,2 kg Cukup Baik
22 Jun 24 85,3 kg Cukup Baik
21 Jun 24 86,3 kg Cukup Baik
20 Jun 24 86,3 kg Cukup Baik
19 Jun 24 86,6 kg Cukup Baik
18 Jun 24 87 kg Cukup Baik
17 Jun 24 86,6 kg Cukup Baik
16 Jun 24 86,2 kg Cukup Baik
15 Jun 24 86,5 kg Cukup Baik
14 Jun 24 86,8 kg Cukup Baik
13 Jun 24 86,5 kg Cukup Baik
12 Jun 24 86 kg Cukup Baik
11 Jun 24 85,8 kg Cukup Baik
10 Jun 24 86 kg Cukup Baik
09 Jun 24 85,6 kg Cukup Baik
08 Jun 24 86,2 kg Cukup Baik
07 Jun 24 85,3 kg Cukup Baik
06 Jun 24 85,3 kg Cukup Baik
05 Jun 24 85,5 kg Cukup Baik
04 Jun 24 85,4 kg Cukup Baik
03 Jun 24 86 kg Cukup Baik
02 Jun 24 85,3 kg Cukup Baik
01 Jun 24 84,9 kg Cukup Baik
31 Mei 24 85,2 kg Cukup Baik
30 Mei 24 84,9 kg Cukup Baik
29 Mei 24 84,9 kg Cukup Baik
28 Mei 24 84,4 kg Cukup Baik
27 Mei 24 84,7 kg Cukup Baik
26 Mei 24 84,9 kg Cukup Baik
25 Mei 24 85 kg Cukup Baik
23 Mei 24 85,3 kg Cukup Baik
22 Mei 24 84,9 kg Cukup Baik
21 Mei 24 84,9 kg Cukup Baik
20 Mei 24 85,3 kg Cukup Baik
19 Mei 24 85,9 kg Cukup Baik
18 Mei 24 86,2 kg Cukup Baik
16 Mei 24 84,8 kg Cukup Baik
15 Mei 24 85,3 kg Cukup Baik
14 Mei 24 85,3 kg Cukup Baik
13 Mei 24 85,7 kg Cukup Baik
12 Mei 24 83,7 kg Cukup Baik
11 Mei 24 84 kg Cukup Baik
10 Mei 24 84,7 kg Cukup Baik
09 Mei 24 83,7 kg Cukup Baik
08 Mei 24 84,1 kg Cukup Baik
07 Mei 24 85,8 kg Cukup Baik
06 Mei 24 84,2 kg Cukup Baik
05 Mei 24 84,1 kg Cukup Baik
03 Mei 24 83,7 kg Cukup Baik
02 Mei 24 83,8 kg Cukup Baik
01 Mei 24 83,9 kg Cukup Baik
30 Apr 24 83,5 kg Cukup Baik
29 Apr 24 83,3 kg Cukup Baik
28 Apr 24 83 kg Cukup Baik
26 Apr 24 82,3 kg Cukup Baik
25 Apr 24 82,5 kg Cukup Baik
24 Apr 24 82,6 kg Cukup Baik
23 Apr 24 83,6 kg Cukup Baik
22 Apr 24 83,6 kg Cukup Baik
21 Apr 24 82,7 kg Cukup Baik
20 Apr 24 83,1 kg Cukup Baik
19 Apr 24 83,1 kg Cukup Baik
18 Apr 24 82,9 kg Cukup Baik
17 Apr 24 83,5 kg Cukup Baik
16 Apr 24 83 kg Cukup Baik
15 Apr 24 81,4 kg Cukup Baik
14 Apr 24 81 kg Cukup Baik
13 Apr 24 80,9 kg Cukup Baik
12 Apr 24 81,3 kg Cukup Baik
11 Apr 24 81,3 kg Cukup Baik
10 Apr 24 81,5 kg Cukup Baik
09 Apr 24 81,6 kg Cukup Baik
08 Apr 24 81,9 kg Cukup Baik
07 Apr 24 81,7 kg Cukup Baik
06 Apr 24 80,5 kg Cukup Baik
05 Apr 24 80 kg Cukup Baik
04 Apr 24 80,3 kg Cukup Baik
03 Apr 24 80,5 kg Cukup Baik
02 Apr 24 81,2 kg Cukup Baik
01 Apr 24 80,9 kg Cukup Baik
31 Mar 24 80,1 kg Cukup Baik
30 Mar 24 80,1 kg Cukup Baik
29 Mar 24 80 kg Cukup Baik
28 Mar 24 79,7 kg Cukup Baik
27 Mar 24 80,5 kg Cukup Baik
26 Mar 24 80,5 kg Cukup Baik
25 Mar 24 81,4 kg Cukup Baik
24 Mar 24 82,3 kg Cukup Baik
23 Mar 24 82,1 kg Cukup Baik
22 Mar 24 83,2 kg Cukup Baik
21 Mar 24 82,6 kg Cukup Baik
20 Mar 24 82,3 kg Cukup Baik
19 Mar 24 82,7 kg Cukup Baik
18 Mar 24 82,8 kg Cukup Baik
17 Mar 24 82,1 kg Cukup Baik
16 Mar 24 80,9 kg Cukup Baik
15 Mar 24 82,3 kg Cukup Baik
14 Mar 24 82 kg Cukup Baik
13 Mar 24 82,3 kg Cukup Baik
12 Mar 24 81,9 kg Cukup Baik
11 Mar 24 82,7 kg Cukup Baik
10 Mar 24 82,8 kg Cukup Baik
09 Mar 24 82,1 kg Cukup Baik
08 Mar 24 82,6 kg Cukup Baik
07 Mar 24 81,9 kg Cukup Baik
06 Mar 24 81,3 kg Cukup Baik
05 Mar 24 81,2 kg Cukup Baik
04 Mar 24 82,4 kg Cukup Baik
03 Mar 24 82,5 kg Cukup Baik
02 Mar 24 81,2 kg Cukup Baik
29 Feb 24 81 kg Cukup Baik
28 Feb 24 81,8 kg Cukup Baik
27 Feb 24 81,4 kg Cukup Baik
26 Feb 24 81,7 kg Cukup Baik
25 Feb 24 82,2 kg Cukup Baik
24 Feb 24 82,2 kg Cukup Baik
23 Feb 24 81,2 kg Cukup Baik
22 Feb 24 81,5 kg Cukup Baik
21 Feb 24 81,8 kg Cukup Baik
20 Feb 24 81,4 kg Cukup Baik
19 Feb 24 80,8 kg Cukup Baik
18 Feb 24 81,4 kg Cukup Baik
17 Feb 24 81,8 kg Cukup Baik
16 Feb 24 81,8 kg Cukup Baik
15 Feb 24 81,5 kg Cukup Baik
14 Feb 24 81 kg Cukup Baik
13 Feb 24 81 kg Cukup Baik
12 Feb 24 82 kg Cukup Baik
11 Feb 24 81,4 kg Cukup Baik
10 Feb 24 80,4 kg Cukup Baik
09 Feb 24 81 kg Cukup Baik
08 Feb 24 81,1 kg Cukup Baik
07 Feb 24 81 kg Cukup Baik
06 Feb 24 81,3 kg Cukup Baik
05 Feb 24 81,9 kg Cukup Baik
04 Feb 24 81 kg Cukup Baik
20 Jan 24 80 kg Cukup Baik
10 Jan 24 78,8 kg Cukup Baik
09 Jan 24 78,8 kg Cukup Baik
08 Jan 24 79,3 kg Cukup Baik
05 Jan 24 79,6 kg Cukup Baik
04 Jan 24 79,6 kg Cukup Baik
03 Jan 24 79,6 kg Cukup Baik
02 Jan 24 79,3 kg Cukup Baik
31 Des 23 80,3 kg Cukup Baik
21 Des 23 79,6 kg Cukup Baik
20 Des 23 79,6 kg Cukup Baik
18 Des 23 80 kg Cukup Baik
17 Des 23 80,3 kg Cukup Baik
16 Des 23 80,9 kg Cukup Baik
15 Des 23 80,3 kg Cukup Baik
14 Des 23 80,3 kg Cukup Baik
13 Des 23 80,3 kg Cukup Baik
12 Des 23 80,3 kg Cukup Baik
11 Des 23 80,3 kg Cukup Baik
10 Des 23 80,3 kg Cukup Baik
09 Des 23 80,3 kg Cukup Baik
08 Des 23 80,7 kg Cukup Baik
07 Des 23 80,7 kg Cukup Baik
06 Des 23 81,2 kg Cukup Baik
05 Des 23 80,7 kg Cukup Baik
03 Des 23 80,1 kg Cukup Baik
02 Des 23 80,4 kg Cukup Baik
30 Nov 23 80,4 kg Cukup Baik
29 Nov 23 80,4 kg Cukup Baik
28 Nov 23 80,4 kg Cukup Baik
27 Nov 23 81,3 kg Cukup Baik
26 Nov 23 80,9 kg Cukup Baik
25 Nov 23 80,9 kg Cukup Baik
31 Agu 23 85,6 kg Cukup Baik
27 Agu 23 86,1 kg Cukup Baik
26 Agu 23 85,6 kg Cukup Baik
25 Agu 23 85,5 kg Cukup Baik
24 Agu 23 85,4 kg Cukup Baik
23 Agu 23 85,1 kg Cukup Baik
22 Agu 23 84,5 kg Cukup Baik
21 Agu 23 85,4 kg Cukup Baik
20 Agu 23 85,7 kg Cukup Baik
19 Agu 23 85,6 kg Cukup Baik
18 Agu 23 86,1 kg Cukup Baik
17 Agu 23 86 kg Cukup Baik
16 Agu 23 86 kg Cukup Baik
15 Agu 23 86,3 kg Cukup Baik
14 Agu 23 86,8 kg Cukup Baik
13 Agu 23 86,5 kg Cukup Baik
12 Agu 23 85,5 kg Cukup Baik
11 Agu 23 85,1 kg Cukup Baik
10 Agu 23 84,8 kg Cukup Baik
09 Agu 23 85,2 kg Cukup Baik
08 Agu 23 85,3 kg Cukup Baik
07 Agu 23 85,4 kg Cukup Baik
06 Agu 23 85,7 kg Cukup Baik
05 Agu 23 85,2 kg Cukup Baik
04 Agu 23 85,7 kg Cukup Baik
03 Agu 23 85,7 kg Cukup Baik
02 Agu 23 86,7 kg Cukup Baik
03 Jul 23 87,1 kg Cukup Baik
26 Jun 23 87,7 kg Cukup Baik
25 Jun 23 87,1 kg Cukup Baik
24 Jun 23 86,5 kg Cukup Baik
23 Jun 23 87,1 kg Cukup Baik
22 Jun 23 87,6 kg Cukup Baik
21 Jun 23 87,5 kg Cukup Baik
20 Jun 23 87,6 kg Cukup Baik
19 Jun 23 87,7 kg Cukup Baik
18 Jun 23 87 kg Cukup Baik
17 Jun 23 88,5 kg Cukup Baik
15 Jun 23 86,8 kg Cukup Baik
14 Jun 23 86,9 kg Cukup Baik
13 Jun 23 86,3 kg Cukup Baik
12 Jun 23 87,5 kg Cukup Baik
11 Jun 23 86,1 kg Cukup Baik
10 Jun 23 86,7 kg Cukup Baik
09 Jun 23 87,2 kg Cukup Baik
08 Jun 23 87,4 kg Cukup Baik
07 Jun 23 87,5 kg Cukup Baik
06 Jun 23 86,8 kg Cukup Baik
05 Jun 23 86,2 kg Cukup Baik
04 Jun 23 86,6 kg Cukup Baik
03 Jun 23 85,9 kg Cukup Baik
02 Jun 23 86,1 kg Cukup Baik
01 Jun 23 86 kg Cukup Baik
31 Mei 23 86,1 kg Cukup Baik
30 Mei 23 85,2 kg Cukup Baik
29 Mei 23 85,5 kg Cukup Baik
24 Mei 23 87,6 kg Cukup Baik
23 Mei 23 87,3 kg Cukup Baik
22 Mei 23 87 kg Cukup Baik
21 Mei 23 86,8 kg Cukup Baik
20 Mei 23 86,8 kg Cukup Baik
19 Mei 23 87 kg Cukup Baik
18 Mei 23 86,9 kg Cukup Baik
17 Mei 23 88,6 kg Cukup Baik
16 Mei 23 87,4 kg Cukup Baik
15 Mei 23 87,1 kg Cukup Baik
14 Mei 23 88,1 kg Cukup Baik
13 Mei 23 87,3 kg Cukup Baik
12 Mei 23 87,4 kg Cukup Baik
11 Mei 23 87 kg Cukup Baik
10 Mei 23 86,9 kg Cukup Baik
09 Mei 23 85,4 kg Cukup Baik
08 Mei 23 85,8 kg Cukup Baik
07 Mei 23 86 kg Cukup Baik
06 Mei 23 85,4 kg Cukup Baik
05 Mei 23 86,1 kg Cukup Baik
04 Mei 23 86,4 kg Cukup Baik
03 Mei 23 87,4 kg Cukup Baik
02 Mei 23 86,8 kg Cukup Baik
01 Mei 23 88,2 kg Cukup Baik
30 Apr 23 86,9 kg Cukup Baik
29 Apr 23 86,4 kg Cukup Baik
28 Apr 23 86,2 kg Cukup Baik
27 Apr 23 87,6 kg Cukup Baik
26 Apr 23 87,3 kg Cukup Baik
25 Apr 23 86,3 kg Cukup Baik
24 Apr 23 85,6 kg Cukup Baik
23 Apr 23 85,7 kg Cukup Baik
22 Apr 23 86,7 kg Cukup Baik
21 Apr 23 86,5 kg Cukup Baik
20 Apr 23 87,4 kg Cukup Baik
19 Apr 23 88 kg Cukup Baik
18 Apr 23 86,3 kg Cukup Baik
17 Apr 23 87,5 kg Cukup Baik
16 Apr 23 87,9 kg Cukup Baik
15 Apr 23 86,3 kg Cukup Baik
14 Apr 23 87,7 kg Cukup Baik
13 Apr 23 88,1 kg Cukup Baik
12 Apr 23 87,5 kg Cukup Baik
11 Apr 23 87,5 kg Cukup Baik
10 Apr 23 87,3 kg Cukup Baik
09 Apr 23 87,7 kg Cukup Baik
08 Apr 23 87,1 kg Cukup Baik
07 Apr 23 86,7 kg Cukup Baik
06 Apr 23 87,4 kg Cukup Baik
05 Apr 23 87,8 kg Cukup Baik
04 Apr 23 87,1 kg Cukup Baik
03 Apr 23 87,1 kg Cukup Baik
02 Apr 23 86,3 kg Cukup Baik
01 Apr 23 86,3 kg Cukup Baik
31 Mar 23 87 kg Cukup Baik
30 Mar 23 88,3 kg Cukup Baik
29 Mar 23 87,7 kg Cukup Baik
28 Mar 23 87,3 kg Cukup Baik
27 Mar 23 86,4 kg Cukup Baik
26 Mar 23 86,9 kg Cukup Baik
25 Mar 23 87,3 kg Cukup Baik
24 Mar 23 87,1 kg Cukup Baik
23 Mar 23 87 kg Cukup Baik
22 Mar 23 87,6 kg Cukup Baik
21 Mar 23 89,2 kg Cukup Baik
20 Mar 23 88 kg Cukup Baik
19 Mar 23 87,9 kg Cukup Baik
18 Mar 23 87,6 kg Cukup Baik
17 Mar 23 86,9 kg Cukup Baik
16 Mar 23 88 kg Cukup Baik
15 Mar 23 87 kg Cukup Baik
14 Mar 23 87,7 kg Cukup Baik
13 Mar 23 87,3 kg Cukup Baik
12 Mar 23 87,1 kg Cukup Baik
10 Mar 23 87 kg Cukup Baik
09 Mar 23 87 kg Cukup Baik
08 Mar 23 86,4 kg Cukup Baik
07 Mar 23 87,3 kg Cukup Baik
06 Mar 23 86,4 kg Cukup Baik
05 Mar 23 86,6 kg Cukup Baik
04 Mar 23 86,6 kg Cukup Baik
03 Mar 23 86,4 kg Cukup Baik
02 Mar 23 86,4 kg Cukup Baik
01 Mar 23 86,6 kg Cukup Baik
28 Feb 23 86,2 kg Cukup Baik
27 Feb 23 85,3 kg Cukup Baik
22 Feb 23 85,9 kg Cukup Baik
21 Feb 23 85,4 kg Cukup Baik
20 Feb 23 85,1 kg Cukup Baik
19 Feb 23 84,1 kg Cukup Baik
18 Feb 23 84,8 kg Cukup Baik
17 Feb 23 85,5 kg Cukup Baik
16 Feb 23 86,9 kg Cukup Baik
15 Feb 23 86,4 kg Cukup Baik
14 Feb 23 85,8 kg Cukup Baik
13 Feb 23 85,2 kg Cukup Baik
12 Feb 23 84,8 kg Cukup Baik
11 Feb 23 85,7 kg Cukup Baik
10 Feb 23 85,3 kg Cukup Baik
09 Feb 23 85,1 kg Cukup Baik
08 Feb 23 85,2 kg Cukup Baik
07 Feb 23 86,1 kg Cukup Baik
06 Feb 23 85,4 kg Cukup Baik
05 Feb 23 86,2 kg Cukup Baik
02 Feb 23 85,3 kg Cukup Baik
01 Feb 23 84,9 kg Cukup Baik
31 Jan 23 85 kg Cukup Baik
30 Jan 23 84,5 kg Cukup Baik
29 Jan 23 85,4 kg Cukup Baik
28 Jan 23 85,5 kg Cukup Baik
27 Jan 23 85,9 kg Cukup Baik
26 Jan 23 85,9 kg Cukup Baik
25 Jan 23 85,8 kg Cukup Baik
24 Jan 23 85,8 kg Cukup Baik
23 Jan 23 84,4 kg Cukup Baik
22 Jan 23 85,2 kg Cukup Baik
18 Jan 23 85,1 kg Cukup Baik
17 Jan 23 85,1 kg Cukup Baik
15 Jan 23 84,7 kg Cukup Baik
14 Jan 23 84,1 kg Cukup Baik
13 Jan 23 85,2 kg Cukup Baik
12 Jan 23 84,2 kg Cukup Baik
11 Jan 23 84,2 kg Cukup Baik
10 Jan 23 83,9 kg Cukup Baik
09 Jan 23 83,9 kg Cukup Baik
08 Jan 23 84,3 kg Cukup Baik
07 Jan 23 83,8 kg Cukup Baik
06 Jan 23 84,5 kg Cukup Baik
05 Jan 23 84,6 kg Cukup Baik
04 Jan 23 84,4 kg Cukup Baik
03 Jan 23 83,9 kg Cukup Baik
02 Jan 23 83,9 kg Cukup Baik
22 Des 22 82,7 kg Cukup Baik
21 Des 22 83,6 kg Cukup Baik
20 Des 22 82,5 kg Cukup Baik
19 Des 22 83,2 kg Cukup Baik
18 Des 22 82,7 kg Cukup Baik
17 Des 22 83,4 kg Cukup Baik
16 Des 22 83,9 kg Cukup Baik
15 Des 22 85,3 kg Cukup Baik
12 Des 22 82,8 kg Cukup Baik
11 Des 22 84,1 kg Cukup Baik
09 Des 22 83,5 kg Cukup Baik
08 Des 22 83,9 kg Cukup Baik
07 Des 22 84,1 kg Cukup Baik
06 Des 22 83,8 kg Cukup Baik
05 Des 22 83,4 kg Cukup Baik
04 Des 22 84,9 kg Cukup Baik
03 Des 22 84,5 kg Cukup Baik
02 Des 22 84,6 kg Cukup Baik
01 Des 22 84,2 kg Cukup Baik
30 Nov 22 84,2 kg Cukup Baik
29 Nov 22 83,7 kg Cukup Baik
28 Nov 22 83,5 kg Cukup Baik
27 Nov 22 83,8 kg Cukup Baik
26 Nov 22 83,6 kg Cukup Baik
25 Nov 22 83,7 kg Cukup Baik
24 Nov 22 83,1 kg Cukup Baik
16 Nov 22 84,4 kg Cukup Baik
15 Nov 22 84,2 kg Cukup Baik
14 Nov 22 83,7 kg Cukup Baik
13 Nov 22 83,4 kg Cukup Baik
11 Nov 22 83,9 kg Cukup Baik
10 Nov 22 84,3 kg Cukup Baik
09 Nov 22 83,6 kg Cukup Baik
08 Nov 22 84 kg Cukup Baik
03 Nov 22 84,2 kg Cukup Baik
01 Nov 22 83,4 kg Cukup Baik
31 Okt 22 83,4 kg Cukup Baik
30 Okt 22 83,2 kg Cukup Baik
29 Okt 22 84,1 kg Cukup Baik
28 Okt 22 83,8 kg Cukup Baik
27 Okt 22 84,2 kg Cukup Baik
26 Okt 22 83,3 kg Cukup Baik
25 Okt 22 83,2 kg Cukup Baik
24 Okt 22 83,5 kg Cukup Baik
23 Okt 22 83,3 kg Cukup Baik
22 Okt 22 82,8 kg Cukup Baik
21 Okt 22 83,6 kg Cukup Baik
20 Okt 22 83,6 kg Cukup Baik
19 Okt 22 83,3 kg Cukup Baik
18 Okt 22 82,5 kg Cukup Baik
17 Okt 22 82 kg Cukup Baik
16 Okt 22 89,2 kg Cukup Baik


Tanggal Mulai: 04 Jul 22
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 55 kg
Berat Awal: 82,4 kg
14 Okt 22 82 kg Cukup Baik
12 Okt 22 81,5 kg Cukup Baik
11 Okt 22 81,5 kg Cukup Baik
10 Okt 22 81,9 kg Cukup Baik
09 Okt 22 81,7 kg Cukup Baik
07 Okt 22 81,7 kg Cukup Baik
06 Okt 22 81,5 kg Cukup Baik
05 Okt 22 81,4 kg Cukup Baik
04 Okt 22 81,2 kg Cukup Baik
30 Sep 22 81 kg Cukup Baik
29 Sep 22 81,3 kg Cukup Baik
28 Sep 22 81,7 kg Cukup Baik
27 Sep 22 82 kg Cukup Baik
25 Sep 22 81,7 kg Cukup Baik
24 Sep 22 82 kg Cukup Baik
23 Sep 22 82,1 kg Cukup Baik
21 Sep 22 81,1 kg Cukup Baik
20 Sep 22 80,5 kg Cukup Baik
19 Sep 22 82 kg Cukup Baik
18 Sep 22 80,8 kg Cukup Baik
15 Sep 22 82 kg Cukup Baik
14 Sep 22 80,8 kg Cukup Baik
13 Sep 22 80,7 kg Cukup Baik
12 Sep 22 80,7 kg Cukup Baik
09 Sep 22 82 kg Cukup Baik
08 Sep 22 80,7 kg Cukup Baik
07 Sep 22 79,8 kg Cukup Baik
06 Sep 22 80,4 kg Cukup Baik
05 Sep 22 80,5 kg Cukup Baik
02 Sep 22 81,4 kg Cukup Baik
01 Sep 22 81,1 kg Cukup Baik
31 Agu 22 81,1 kg Cukup Baik
30 Agu 22 81,1 kg Cukup Baik
29 Agu 22 81,5 kg Cukup Baik
28 Agu 22 81,7 kg Cukup Baik
27 Agu 22 80,7 kg Cukup Baik
26 Agu 22 80,6 kg Cukup Baik
25 Agu 22 80,4 kg Cukup Baik
24 Agu 22 79,7 kg Cukup Baik
23 Agu 22 80 kg Cukup Baik
22 Agu 22 80,5 kg Cukup Baik
21 Agu 22 82 kg Cukup Baik
20 Agu 22 81,1 kg Cukup Baik
19 Agu 22 81,6 kg Cukup Baik
18 Agu 22 80,7 kg Cukup Baik
17 Agu 22 80,3 kg Cukup Baik
16 Agu 22 81 kg Cukup Baik
15 Agu 22 80,7 kg Cukup Baik
14 Agu 22 80,7 kg Cukup Baik
13 Agu 22 81,5 kg Cukup Baik
12 Agu 22 81,6 kg Cukup Baik
10 Agu 22 82,3 kg Cukup Baik
09 Agu 22 82,1 kg Cukup Baik
08 Agu 22 81,9 kg Cukup Baik
05 Agu 22 81,7 kg Cukup Baik
04 Agu 22 81,8 kg Cukup Baik
03 Agu 22 82,2 kg Cukup Baik
02 Agu 22 80,9 kg Cukup Baik
01 Agu 22 81,1 kg Cukup Baik
31 Jul 22 81,7 kg Cukup Baik
30 Jul 22 82,3 kg Cukup Baik
28 Jul 22 82,8 kg Cukup Baik
27 Jul 22 81,9 kg Cukup Baik
26 Jul 22 82,2 kg Cukup Baik
21 Jul 22 80,3 kg Cukup Baik
20 Jul 22 81 kg Cukup Baik
19 Jul 22 81,1 kg Cukup Baik
18 Jul 22 80 kg Cukup Baik
17 Jul 22 80 kg Cukup Baik
16 Jul 22 80,6 kg Cukup Baik
15 Jul 22 80,9 kg Cukup Baik
14 Jul 22 81,1 kg Cukup Baik
13 Jul 22 80,9 kg Cukup Baik
12 Jul 22 80 kg Cukup Baik
11 Jul 22 80,8 kg Cukup Baik
10 Jul 22 80,3 kg Cukup Baik
09 Jul 22 81,6 kg Cukup Baik
08 Jul 22 80,9 kg Cukup Baik
07 Jul 22 81,5 kg Cukup Baik
06 Jul 22 82,6 kg Cukup Baik
05 Jul 22 82,3 kg Cukup Baik
04 Jul 22 82,4 kg Cukup Baik


Tanggal Mulai: 30 Jun 22
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 60 kg
Berat Awal: 81,5 kg
03 Jul 22 81,7 kg Cukup Baik
02 Jul 22 81,3 kg Cukup Baik
01 Jul 22 81,7 kg Cukup Baik
30 Jun 22 81,5 kg Cukup Baik


Tanggal Mulai: 25 Apr 22
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 60 kg
Berat Awal: 81,2 kg
29 Jun 22 81,3 kg Cukup Baik
28 Jun 22 81,4 kg Cukup Baik
27 Jun 22 80,6 kg Cukup Baik
21 Jun 22 81,4 kg Cukup Baik
20 Jun 22 80,6 kg Cukup Baik
16 Jun 22 80,7 kg Cukup Baik
15 Jun 22 79,7 kg Cukup Baik
14 Jun 22 80,8 kg Cukup Baik
13 Jun 22 78,9 kg Cukup Baik
12 Jun 22 79 kg Cukup Baik
10 Jun 22 79,4 kg Cukup Baik
09 Jun 22 80 kg Cukup Baik
08 Jun 22 81 kg Cukup Baik
02 Jun 22 79,7 kg Cukup Baik
01 Jun 22 80,2 kg Cukup Baik
31 Mei 22 79,2 kg Cukup Baik
30 Mei 22 78,4 kg Cukup Baik
29 Mei 22 78,3 kg Cukup Baik
28 Mei 22 79,5 kg Cukup Baik
27 Mei 22 80,5 kg Cukup Baik
26 Mei 22 80,1 kg Cukup Baik
24 Mei 22 79,5 kg Cukup Baik
23 Mei 22 80 kg Cukup Baik
22 Mei 22 80,4 kg Cukup Baik
21 Mei 22 79,5 kg Cukup Baik
20 Mei 22 79,6 kg Cukup Baik
19 Mei 22 80,2 kg Cukup Baik
18 Mei 22 80,5 kg Cukup Baik
17 Mei 22 80,6 kg Cukup Baik
16 Mei 22 80 kg Cukup Baik
15 Mei 22 81,4 kg Cukup Baik
14 Mei 22 81,1 kg Cukup Baik
13 Mei 22 79,5 kg Cukup Baik
12 Mei 22 79,8 kg Cukup Baik
11 Mei 22 80,3 kg Cukup Baik
10 Mei 22 80,3 kg Cukup Baik
09 Mei 22 80,8 kg Cukup Baik
08 Mei 22 80,3 kg Cukup Baik
07 Mei 22 81 kg Cukup Baik
06 Mei 22 80,9 kg Cukup Baik
05 Mei 22 80,5 kg Cukup Baik
04 Mei 22 81,1 kg Cukup Baik
03 Mei 22 80,2 kg Cukup Baik
02 Mei 22 80,4 kg Cukup Baik
01 Mei 22 79,5 kg Cukup Baik
30 Apr 22 79,5 kg Cukup Baik
29 Apr 22 79,5 kg Cukup Baik
28 Apr 22 80,7 kg Cukup Baik
27 Apr 22 81,3 kg Cukup Baik
26 Apr 22 80,4 kg Cukup Baik
25 Apr 22 81,2 kg Cukup Baik


Tanggal Mulai: 06 Mar 22
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 60 kg
Berat Awal: 80,3 kg
23 Apr 22 80 kg Cukup Baik
22 Apr 22 80 kg Cukup Baik
21 Apr 22 79,8 kg Cukup Baik
20 Apr 22 80,2 kg Cukup Baik
19 Apr 22 79,6 kg Cukup Baik
13 Apr 22 79,2 kg Cukup Baik
12 Apr 22 78 kg Cukup Baik
11 Apr 22 79 kg Cukup Baik
09 Apr 22 78,6 kg Cukup Baik
08 Apr 22 78,3 kg Cukup Baik
07 Apr 22 79 kg Cukup Baik
06 Apr 22 77,8 kg Cukup Baik
05 Apr 22 78,2 kg Cukup Baik
04 Apr 22 78,1 kg Cukup Baik
03 Apr 22 78,4 kg Cukup Baik
02 Apr 22 78,9 kg Cukup Baik
01 Apr 22 78,7 kg Cukup Baik
31 Mar 22 78,7 kg Cukup Baik
30 Mar 22 79,5 kg Cukup Baik
29 Mar 22 79,8 kg Cukup Baik
28 Mar 22 79,9 kg Cukup Baik
27 Mar 22 79,9 kg Cukup Baik
26 Mar 22 80,5 kg Cukup Baik
20 Mar 22 79,4 kg Cukup Baik
19 Mar 22 78,6 kg Cukup Baik
18 Mar 22 78,6 kg Cukup Baik
17 Mar 22 78,8 kg Cukup Baik
16 Mar 22 78,8 kg Cukup Baik
15 Mar 22 79,2 kg Cukup Baik
14 Mar 22 77,5 kg Cukup Baik
13 Mar 22 78,4 kg Cukup Baik
12 Mar 22 79 kg Cukup Baik
11 Mar 22 79,5 kg Cukup Baik
10 Mar 22 80 kg Cukup Baik
09 Mar 22 78,7 kg Cukup Baik
08 Mar 22 79,8 kg Cukup Baik
07 Mar 22 78,7 kg Cukup Baik
06 Mar 22 80,3 kg Cukup Baik


Tanggal Mulai: 28 Jan 22
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 60 kg
Berat Awal: 78,9 kg
05 Mar 22 79,1 kg Cukup Baik
04 Mar 22 79,2 kg Cukup Baik
03 Mar 22 79,1 kg Cukup Baik
02 Mar 22 78,3 kg Cukup Baik
23 Feb 22 78,3 kg Cukup Baik
22 Feb 22 78,6 kg Cukup Baik
21 Feb 22 79,3 kg Cukup Baik
20 Feb 22 78,7 kg Cukup Baik
18 Feb 22 78,2 kg Cukup Baik
17 Feb 22 78,2 kg Cukup Baik
16 Feb 22 77,7 kg Cukup Baik
15 Feb 22 77,2 kg Cukup Baik
14 Feb 22 76,6 kg Cukup Baik
13 Feb 22 77,8 kg Cukup Baik
12 Feb 22 77,3 kg Cukup Baik
11 Feb 22 78,4 kg Cukup Baik
10 Feb 22 78,4 kg Cukup Baik
09 Feb 22 77,4 kg Cukup Baik
08 Feb 22 77,5 kg Cukup Baik
07 Feb 22 77,8 kg Cukup Baik
06 Feb 22 78 kg Cukup Baik
05 Feb 22 77,9 kg Cukup Baik
04 Feb 22 77,3 kg Cukup Baik
03 Feb 22 78,7 kg Cukup Baik
02 Feb 22 77,6 kg Cukup Baik
31 Jan 22 78 kg Cukup Baik
30 Jan 22 78,5 kg Cukup Baik
29 Jan 22 78,8 kg Cukup Baik
28 Jan 22 78,9 kg Cukup Baik


Tanggal Mulai: 02 Agu 21
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 60 kg
Berat Awal: 75 kg
27 Jan 22 78,2 kg Cukup Baik
26 Jan 22 78,1 kg Cukup Baik
25 Jan 22 78,4 kg Cukup Baik
24 Jan 22 77,7 kg Cukup Baik
23 Jan 22 78,9 kg Cukup Baik
22 Jan 22 78,5 kg Cukup Baik
21 Jan 22 78,4 kg Cukup Baik
20 Jan 22 78,4 kg Cukup Baik
19 Jan 22 77,7 kg Cukup Baik
18 Jan 22 77,9 kg Cukup Baik
17 Jan 22 78 kg Cukup Baik
16 Jan 22 78,2 kg Cukup Baik
15 Jan 22 78,8 kg Cukup Baik
14 Jan 22 78 kg Cukup Baik
13 Jan 22 78,8 kg Cukup Baik
12 Jan 22 78,2 kg Cukup Baik
10 Jan 22 77,2 kg Cukup Baik
11 Des 21 77 kg Cukup Baik
10 Des 21 77,3 kg Cukup Baik
09 Des 21 77,3 kg Cukup Baik
08 Des 21 76,5 kg Cukup Baik
07 Des 21 76,8 kg Cukup Baik
06 Des 21 77,2 kg Cukup Baik
05 Des 21 77,9 kg Cukup Baik
04 Des 21 77,4 kg Cukup Baik
03 Des 21 76,7 kg Cukup Baik
02 Des 21 77,6 kg Cukup Baik
01 Des 21 76,7 kg Cukup Baik
30 Nov 21 78 kg Cukup Baik
29 Nov 21 76 kg Cukup Baik
28 Nov 21 76,9 kg Cukup Baik
27 Nov 21 77,7 kg Cukup Baik
25 Nov 21 76,6 kg Cukup Baik
24 Nov 21 75,9 kg Cukup Baik
23 Nov 21 76,1 kg Cukup Baik
17 Nov 21 76,1 kg Cukup Baik
16 Nov 21 76,8 kg Cukup Baik
15 Nov 21 75,9 kg Cukup Baik
14 Nov 21 75,9 kg Cukup Baik
13 Nov 21 76,1 kg Cukup Baik
12 Nov 21 75,2 kg Cukup Baik
11 Nov 21 75,9 kg Cukup Baik
10 Nov 21 76,2 kg Cukup Baik
09 Nov 21 76,7 kg Cukup Baik
08 Nov 21 75,8 kg Cukup Baik
05 Nov 21 76,4 kg Cukup Baik
04 Nov 21 76 kg Cukup Baik
03 Nov 21 77,2 kg Cukup Baik
02 Nov 21 76,8 kg Cukup Baik
01 Nov 21 76,6 kg Cukup Baik
31 Okt 21 77,1 kg Cukup Baik
30 Okt 21 78,2 kg Cukup Baik
29 Okt 21 77,9 kg Cukup Baik
28 Okt 21 76,3 kg Cukup Baik
27 Okt 21 76,5 kg Cukup Baik
22 Okt 21 76,1 kg Cukup Baik
21 Okt 21 76,9 kg Cukup Baik
20 Okt 21 75,9 kg Cukup Baik
19 Okt 21 76,4 kg Cukup Baik
18 Okt 21 76,7 kg Cukup Baik
17 Okt 21 76,6 kg Cukup Baik
16 Okt 21 76,3 kg Cukup Baik
15 Okt 21 76,3 kg Cukup Baik
14 Okt 21 77,3 kg Cukup Baik
13 Okt 21 76,7 kg Cukup Baik
12 Okt 21 77,2 kg Cukup Baik
11 Okt 21 77,4 kg Cukup Baik
10 Okt 21 76,7 kg Cukup Baik
09 Okt 21 76,9 kg Cukup Baik
08 Okt 21 76,4 kg Cukup Baik
07 Okt 21 76,1 kg Cukup Baik
06 Okt 21 77,3 kg Cukup Baik
05 Okt 21 76,1 kg Cukup Baik
04 Okt 21 76,3 kg Cukup Baik
30 Sep 21 75,9 kg Cukup Baik
29 Sep 21 76,1 kg Cukup Baik
28 Sep 21 76 kg Cukup Baik
27 Sep 21 76,7 kg Cukup Baik
26 Sep 21 75,9 kg Cukup Baik
25 Sep 21 75,8 kg Cukup Baik
24 Sep 21 76 kg Cukup Baik
23 Sep 21 76,7 kg Cukup Baik
22 Sep 21 76 kg Cukup Baik
21 Sep 21 75,9 kg Cukup Baik
20 Sep 21 76,3 kg Cukup Baik
19 Sep 21 76,3 kg Cukup Baik
18 Sep 21 75,5 kg Cukup Baik
17 Sep 21 75,5 kg Cukup Baik
16 Sep 21 75,3 kg Cukup Baik
15 Sep 21 76 kg Cukup Baik
14 Sep 21 76,3 kg Cukup Baik
13 Sep 21 75 kg Cukup Baik
11 Sep 21 77 kg Cukup Baik
10 Sep 21 76,7 kg Cukup Baik
08 Sep 21 76,2 kg Cukup Baik
07 Sep 21 76,2 kg Cukup Baik
06 Sep 21 76,7 kg Cukup Baik
05 Sep 21 76,7 kg Cukup Baik
02 Sep 21 75,6 kg Cukup Baik
01 Sep 21 75,4 kg Cukup Baik
31 Agu 21 76,7 kg Cukup Baik
30 Agu 21 75 kg Cukup Baik
19 Agu 21 74,7 kg Cukup Baik
18 Agu 21 74,7 kg Cukup Baik
17 Agu 21 74,4 kg Cukup Baik
16 Agu 21 75,3 kg Cukup Baik
15 Agu 21 75 kg Cukup Baik
14 Agu 21 75,6 kg Cukup Baik
13 Agu 21 76,4 kg Cukup Baik
12 Agu 21 76,6 kg Cukup Baik
11 Agu 21 77,1 kg Cukup Baik
08 Agu 21 76,7 kg Cukup Baik
07 Agu 21 75,9 kg Cukup Baik
06 Agu 21 76,5 kg Cukup Baik
05 Agu 21 75 kg Cukup Baik
04 Agu 21 75,6 kg Cukup Baik
03 Agu 21 75,3 kg Cukup Baik
02 Agu 21 75 kg Cukup Baik


Tanggal Mulai: 31 Jul 21
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 60 kg
Berat Awal: 74,5 kg
01 Agu 21 75,3 kg Cukup Baik
31 Jul 21 74,5 kg Cukup Baik


Tanggal Mulai: 15 Jun 20
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 60 kg
Berat Awal: 78,2 kg
30 Jul 21 75,4 kg Cukup Baik
29 Jul 21 75,8 kg Cukup Baik
28 Jul 21 76,2 kg Cukup Baik
27 Jul 21 75,9 kg Cukup Baik
20 Jul 21 75,1 kg Cukup Baik
19 Jul 21 75,3 kg Cukup Baik
17 Jul 21 75,2 kg Cukup Baik
16 Jul 21 74,1 kg Cukup Baik
15 Jul 21 74 kg Cukup Baik
14 Jul 21 74,3 kg Cukup Baik
13 Jul 21 74,7 kg Cukup Baik
12 Jul 21 73,8 kg Cukup Baik
10 Jul 21 75,2 kg Cukup Baik
09 Jul 21 74,8 kg Cukup Baik
08 Jul 21 73,5 kg Cukup Baik
07 Jul 21 73,7 kg Cukup Baik
06 Jul 21 74,8 kg Cukup Baik
05 Jul 21 74,3 kg Cukup Baik
03 Jul 21 74,9 kg Cukup Baik
01 Jul 21 74,1 kg Cukup Baik
30 Jun 21 73,8 kg Cukup Baik
29 Jun 21 73,9 kg Cukup Baik
28 Jun 21 72,7 kg Cukup Baik
27 Jun 21 73,4 kg Cukup Baik
26 Jun 21 73,2 kg Cukup Baik
25 Jun 21 73,1 kg Cukup Baik
24 Jun 21 73 kg Cukup Baik
23 Jun 21 73,9 kg Cukup Baik
22 Jun 21 72,9 kg Cukup Baik
20 Jun 21 71,6 kg Cukup Baik
19 Jun 21 71,1 kg Cukup Baik
18 Jun 21 70,8 kg Cukup Baik
17 Jun 21 70,5 kg Cukup Baik
14 Jun 21 72,1 kg Cukup Baik
13 Jun 21 72,5 kg Cukup Baik
12 Jun 21 73,1 kg Cukup Baik
11 Jun 21 73,5 kg Cukup Baik
10 Jun 21 74,1 kg Cukup Baik
09 Jun 21 74,3 kg Cukup Baik
08 Jun 21 74,1 kg Cukup Baik
07 Jun 21 74,5 kg Cukup Baik
06 Jun 21 75,5 kg Cukup Baik
05 Jun 21 76,3 kg Cukup Baik
04 Jun 21 75,8 kg Cukup Baik
03 Jun 21 75,7 kg Cukup Baik
02 Jun 21 75,4 kg Cukup Baik
01 Jun 21 75,5 kg Cukup Baik
31 Mei 21 76,1 kg Cukup Baik
30 Mei 21 76,2 kg Cukup Baik
29 Mei 21 75,4 kg Cukup Baik
28 Mei 21 75,9 kg Cukup Baik
27 Mei 21 75,6 kg Cukup Baik
26 Mei 21 76,5 kg Cukup Baik
19 Mei 21 75,8 kg Cukup Baik
18 Mei 21 75,8 kg Cukup Baik
17 Mei 21 75,5 kg Cukup Baik
16 Mei 21 76,3 kg Cukup Baik
15 Mei 21 76,2 kg Cukup Baik
14 Mei 21 77 kg Cukup Baik
13 Mei 21 76,2 kg Cukup Baik
12 Mei 21 75,7 kg Cukup Baik
11 Mei 21 76,4 kg Cukup Baik
10 Mei 21 76,6 kg Cukup Baik
09 Mei 21 77,3 kg Cukup Baik
08 Mei 21 77,3 kg Cukup Baik
07 Mei 21 77,8 kg Cukup Baik
06 Mei 21 78,2 kg Cukup Baik
05 Mei 21 77,6 kg Cukup Baik
04 Mei 21 77,6 kg Cukup Baik
03 Mei 21 76,3 kg Cukup Baik
02 Mei 21 77,8 kg Cukup Baik
01 Mei 21 77,3 kg Cukup Baik
30 Apr 21 77 kg Cukup Baik
29 Apr 21 76,7 kg Cukup Baik
28 Apr 21 77,3 kg Cukup Baik
27 Apr 21 76,5 kg Cukup Baik
26 Apr 21 76,6 kg Cukup Baik
25 Apr 21 76 kg Cukup Baik
24 Apr 21 75,5 kg Cukup Baik
23 Apr 21 75,7 kg Cukup Baik
22 Apr 21 76,3 kg Cukup Baik
21 Apr 21 75,6 kg Cukup Baik
20 Apr 21 75,3 kg Cukup Baik
19 Apr 21 75,8 kg Cukup Baik
18 Apr 21 75,3 kg Cukup Baik
17 Apr 21 74,2 kg Cukup Baik
16 Apr 21 75,7 kg Cukup Baik
15 Apr 21 75,7 kg Cukup Baik
14 Apr 21 75,7 kg Cukup Baik
13 Apr 21 76,5 kg Cukup Baik
12 Apr 21 77 kg Cukup Baik
11 Apr 21 76 kg Cukup Baik
10 Apr 21 75,5 kg Cukup Baik
09 Apr 21 75,2 kg Cukup Baik
08 Apr 21 76 kg Cukup Baik
07 Apr 21 76 kg Cukup Baik
06 Apr 21 74,8 kg Cukup Baik
31 Mar 21 75,9 kg Cukup Baik
30 Mar 21 75,7 kg Cukup Baik
29 Mar 21 74,9 kg Cukup Baik
28 Mar 21 74,8 kg Cukup Baik
27 Mar 21 75,9 kg Cukup Baik
25 Mar 21 75,8 kg Cukup Baik
24 Mar 21 76 kg Cukup Baik
23 Mar 21 74,6 kg Cukup Baik
22 Mar 21 74 kg Cukup Baik
21 Mar 21 74,7 kg Cukup Baik
19 Mar 21 75,5 kg Cukup Baik
18 Mar 21 75,2 kg Cukup Baik
17 Mar 21 75,6 kg Cukup Baik
16 Mar 21 74,5 kg Cukup Baik
15 Mar 21 74,2 kg Cukup Baik
14 Mar 21 74,6 kg Cukup Baik
13 Mar 21 75,9 kg Cukup Baik
12 Mar 21 75 kg Cukup Baik
11 Mar 21 74,5 kg Cukup Baik
10 Mar 21 73,7 kg Cukup Baik
09 Mar 21 73,8 kg Cukup Baik
08 Mar 21 74,5 kg Cukup Baik
04 Mar 21 73,7 kg Cukup Baik
03 Mar 21 73,8 kg Cukup Baik
02 Mar 21 73,3 kg Cukup Baik
01 Mar 21 72,2 kg Cukup Baik
27 Feb 21 72,3 kg Cukup Baik
26 Feb 21 72,2 kg Cukup Baik
25 Feb 21 72,9 kg Cukup Baik
24 Feb 21 72,5 kg Cukup Baik
23 Feb 21 72,5 kg Cukup Baik
22 Feb 21 72,7 kg Cukup Baik
20 Feb 21 72,4 kg Cukup Baik
19 Feb 21 71,4 kg Cukup Baik
18 Feb 21 71,7 kg Cukup Baik
17 Feb 21 72,3 kg Cukup Baik
16 Feb 21 72,5 kg Cukup Baik
15 Feb 21 73,4 kg Cukup Baik
14 Feb 21 71,9 kg Cukup Baik
13 Feb 21 71,5 kg Cukup Baik
12 Feb 21 71,7 kg Cukup Baik
11 Feb 21 72,4 kg Cukup Baik
10 Feb 21 73,1 kg Cukup Baik
09 Feb 21 72,7 kg Cukup Baik
08 Feb 21 72,6 kg Cukup Baik
07 Feb 21 72,6 kg Cukup Baik
06 Feb 21 73,1 kg Cukup Baik
05 Feb 21 73,9 kg Cukup Baik
04 Feb 21 73,1 kg Cukup Baik
03 Feb 21 72,7 kg Cukup Baik
02 Feb 21 73,9 kg Cukup Baik
01 Feb 21 72,8 kg Cukup Baik
31 Jan 21 73,5 kg Cukup Baik
30 Jan 21 73,7 kg Cukup Baik
29 Jan 21 74,2 kg Cukup Baik
28 Jan 21 73,6 kg Cukup Baik
27 Jan 21 73,6 kg Cukup Baik
26 Jan 21 73,1 kg Cukup Baik
25 Jan 21 72,6 kg Cukup Baik
24 Jan 21 71,7 kg Cukup Baik
22 Jan 21 70,9 kg Cukup Baik
21 Jan 21 71 kg Cukup Baik
20 Jan 21 71 kg Cukup Baik
19 Jan 21 70,9 kg Cukup Baik
18 Jan 21 70,8 kg Cukup Baik
17 Jan 21 71,1 kg Cukup Baik
15 Jan 21 71,4 kg Cukup Baik
14 Jan 21 72,1 kg Cukup Baik
13 Jan 21 71 kg Cukup Baik
12 Jan 21 71,4 kg Cukup Baik
11 Jan 21 71,8 kg Cukup Baik
10 Jan 21 72,1 kg Cukup Baik
09 Jan 21 72,6 kg Cukup Baik
08 Jan 21 73,1 kg Cukup Baik
07 Jan 21 73,2 kg Cukup Baik
06 Jan 21 74 kg Cukup Baik
05 Jan 21 74 kg Cukup Baik
04 Jan 21 73,3 kg Cukup Baik
03 Jan 21 73,9 kg Cukup Baik
22 Des 20 71,1 kg Cukup Baik
21 Des 20 71,4 kg Cukup Baik
18 Des 20 71,9 kg Cukup Baik
16 Des 20 71,1 kg Cukup Baik
15 Des 20 71,7 kg Cukup Baik
14 Des 20 72,8 kg Cukup Baik
11 Des 20 71,7 kg Cukup Baik
10 Des 20 71,8 kg Cukup Baik
09 Des 20 72 kg Cukup Baik
08 Des 20 71,5 kg Cukup Baik
07 Des 20 72,5 kg Cukup Baik
06 Des 20 72,2 kg Cukup Baik
05 Des 20 72,2 kg Cukup Baik
04 Des 20 72,6 kg Cukup Baik
03 Des 20 71,5 kg Cukup Baik
30 Nov 20 70,4 kg Cukup Baik
29 Nov 20 70,8 kg Cukup Baik
28 Nov 20 71,2 kg Cukup Baik
27 Nov 20 71,3 kg Cukup Baik
26 Nov 20 72,2 kg Cukup Baik
25 Nov 20 72,6 kg Cukup Baik
24 Nov 20 72,6 kg Cukup Baik
23 Nov 20 72,8 kg Cukup Baik
21 Nov 20 72,2 kg Cukup Baik
20 Nov 20 71,7 kg Cukup Baik
19 Nov 20 72,2 kg Cukup Baik
18 Nov 20 72,1 kg Cukup Baik
17 Nov 20 72,4 kg Cukup Baik
16 Nov 20 72,5 kg Cukup Baik
14 Nov 20 72,6 kg Cukup Baik
13 Nov 20 72,7 kg Cukup Baik
11 Nov 20 73 kg Cukup Baik
10 Nov 20 73,3 kg Cukup Baik
09 Nov 20 73,7 kg Cukup Baik
03 Nov 20 72,4 kg Cukup Baik
02 Nov 20 72,8 kg Cukup Baik
31 Okt 20 72,2 kg Cukup Baik
29 Okt 20 73 kg Cukup Baik
27 Okt 20 72,1 kg Cukup Baik
26 Okt 20 71,4 kg Cukup Baik
25 Okt 20 72 kg Cukup Baik
24 Okt 20 72,3 kg Cukup Baik
23 Okt 20 72,1 kg Cukup Baik
22 Okt 20 72 kg Cukup Baik
21 Okt 20 72 kg Cukup Baik
20 Okt 20 71,7 kg Cukup Baik
19 Okt 20 72 kg Cukup Baik
17 Okt 20 72,2 kg Cukup Baik
16 Okt 20 71,7 kg Cukup Baik
15 Okt 20 72,1 kg Cukup Baik
14 Okt 20 72,5 kg Cukup Baik
13 Okt 20 72 kg Cukup Baik
12 Okt 20 73 kg Cukup Baik
11 Okt 20 73,1 kg Cukup Baik
10 Okt 20 73,6 kg Cukup Baik
08 Okt 20 72,4 kg Cukup Baik
06 Okt 20 72,6 kg Cukup Baik
05 Okt 20 71,7 kg Cukup Baik
04 Okt 20 73,2 kg Cukup Baik
02 Okt 20 72,5 kg Cukup Baik
01 Okt 20 72,1 kg Cukup Baik
30 Sep 20 72,2 kg Cukup Baik
29 Sep 20 71,7 kg Cukup Baik
28 Sep 20 71,9 kg Cukup Baik
26 Sep 20 71,9 kg Cukup Baik
24 Sep 20 72,9 kg Cukup Baik
23 Sep 20 72,9 kg Cukup Baik
22 Sep 20 72,4 kg Cukup Baik
21 Sep 20 72,1 kg Cukup Baik
20 Sep 20 72,5 kg Cukup Baik
19 Sep 20 72 kg Cukup Baik
18 Sep 20 72,4 kg Cukup Baik
17 Sep 20 72 kg Cukup Baik
16 Sep 20 72,5 kg Cukup Baik
15 Sep 20 72,7 kg Cukup Baik
14 Sep 20 73,1 kg Cukup Baik
13 Sep 20 72,8 kg Cukup Baik
11 Sep 20 73,3 kg Cukup Baik
09 Sep 20 73,8 kg Cukup Baik
08 Sep 20 73 kg Cukup Baik
07 Sep 20 73 kg Cukup Baik
04 Sep 20 73,5 kg Cukup Baik
02 Sep 20 73,4 kg Cukup Baik
01 Sep 20 73,1 kg Cukup Baik
29 Agu 20 72,8 kg Cukup Baik
28 Agu 20 72,4 kg Cukup Baik
27 Agu 20 72,6 kg Cukup Baik
26 Agu 20 72,7 kg Cukup Baik
25 Agu 20 72,4 kg Cukup Baik
24 Agu 20 72,4 kg Cukup Baik
22 Agu 20 72,9 kg Cukup Baik
20 Agu 20 72,8 kg Cukup Baik
19 Agu 20 72,2 kg Cukup Baik
17 Agu 20 72,8 kg Cukup Baik
16 Agu 20 73,9 kg Cukup Baik
15 Agu 20 73,8 kg Cukup Baik
14 Agu 20 73,4 kg Cukup Baik
13 Agu 20 73,1 kg Cukup Baik
12 Agu 20 73 kg Cukup Baik
11 Agu 20 73 kg Cukup Baik
31 Jul 20 72,5 kg Cukup Baik
30 Jul 20 72,6 kg Cukup Baik
29 Jul 20 72,2 kg Cukup Baik
28 Jul 20 73 kg Cukup Baik
27 Jul 20 73,1 kg Cukup Baik
26 Jul 20 73,1 kg Cukup Baik
23 Jul 20 71,9 kg Cukup Baik
22 Jul 20 72,1 kg Cukup Baik
21 Jul 20 72,2 kg Cukup Baik
20 Jul 20 72,9 kg Cukup Baik
18 Jul 20 73 kg Cukup Baik
17 Jul 20 72,9 kg Cukup Baik
16 Jul 20 72,1 kg Cukup Baik
15 Jul 20 72,8 kg Cukup Baik
14 Jul 20 73,4 kg Cukup Baik
13 Jul 20 72,7 kg Cukup Baik
12 Jul 20 72,6 kg Cukup Baik
11 Jul 20 72,9 kg Cukup Baik
10 Jul 20 72,2 kg Cukup Baik
09 Jul 20 72,3 kg Cukup Baik
08 Jul 20 72,3 kg Cukup Baik
07 Jul 20 72,1 kg Cukup Baik
06 Jul 20 72,4 kg Cukup Baik
03 Jul 20 71,9 kg Cukup Baik
02 Jul 20 72,4 kg Cukup Baik
01 Jul 20 72,4 kg Cukup Baik
30 Jun 20 72,1 kg Cukup Baik
29 Jun 20 71 kg Cukup Baik
26 Jun 20 71,8 kg Cukup Baik
25 Jun 20 71,2 kg Cukup Baik
24 Jun 20 71,6 kg Cukup Baik
23 Jun 20 71,5 kg Cukup Baik
22 Jun 20 71,3 kg Cukup Baik
21 Jun 20 72,1 kg Cukup Baik
20 Jun 20 71,3 kg Cukup Baik
19 Jun 20 71,8 kg Cukup Baik
18 Jun 20 72 kg Cukup Baik
17 Jun 20 72,4 kg Cukup Baik
16 Jun 20 72,5 kg Cukup Baik
15 Jun 20 78,2 kg Cukup Baik


Tanggal Mulai: 08 Jan 18
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 60 kg
Berat Awal: 73 kg
12 Jun 20 72,8 kg Cukup Baik
11 Jun 20 72,8 kg Cukup Baik
10 Jun 20 72,7 kg Cukup Baik
09 Jun 20 72,6 kg Cukup Baik
08 Jun 20 72,4 kg Cukup Baik
07 Jun 20 72,9 kg Cukup Baik
26 Feb 20 68,9 kg Cukup Baik
25 Feb 20 67,4 kg Cukup Baik
24 Feb 20 67,9 kg Cukup Baik
28 Jan 20 67,2 kg Cukup Baik
17 Des 19 69,7 kg Cukup Baik
28 Nov 19 70,6 kg Cukup Baik
22 Nov 19 70,2 kg Cukup Baik
19 Nov 19 70 kg Cukup Baik
06 Nov 19 70,3 kg Cukup Baik
11 Okt 19 70,1 kg Cukup Baik
10 Okt 19 69,7 kg Cukup Baik
09 Okt 19 70,3 kg Cukup Baik
08 Okt 19 71,1 kg Cukup Baik
07 Okt 19 70,4 kg Cukup Baik
06 Okt 19 70,6 kg Cukup Baik
05 Okt 19 69,8 kg Cukup Baik
04 Okt 19 70,8 kg Cukup Baik
03 Okt 19 70,8 kg Cukup Baik
02 Okt 19 70,4 kg Cukup Baik
01 Okt 19 70,8 kg Cukup Baik
24 Sep 19 70,4 kg Cukup Baik
23 Sep 19 70,4 kg Cukup Baik
21 Sep 19 70,6 kg Cukup Baik
20 Sep 19 70,8 kg Cukup Baik
19 Sep 19 70,1 kg Cukup Baik
18 Sep 19 70,5 kg Cukup Baik
17 Sep 19 70,9 kg Cukup Baik
23 Agu 19 68,7 kg Cukup Baik
19 Agu 19 68,1 kg Cukup Baik
17 Agu 19 68,7 kg Cukup Baik
16 Agu 19 68,1 kg Cukup Baik
15 Agu 19 67,5 kg Cukup Baik
09 Agu 19 68,8 kg Cukup Baik
08 Agu 19 69,4 kg Cukup Baik
07 Agu 19 69,3 kg Cukup Baik
06 Agu 19 68,6 kg Cukup Baik
05 Agu 19 69,1 kg Cukup Baik
03 Agu 19 68,6 kg Cukup Baik
01 Agu 19 68,9 kg Cukup Baik
31 Jul 19 69,7 kg Cukup Baik
30 Jul 19 69,4 kg Cukup Baik
29 Jul 19 68,3 kg Cukup Baik
26 Jul 19 68,8 kg Cukup Baik
25 Jul 19 68,4 kg Cukup Baik
24 Jul 19 68,5 kg Cukup Baik
23 Jul 19 68,7 kg Cukup Baik
22 Jul 19 69,1 kg Cukup Baik
20 Jul 19 68,8 kg Cukup Baik
19 Jul 19 69 kg Cukup Baik
18 Jul 19 68,9 kg Cukup Baik
17 Jul 19 68 kg Cukup Baik
16 Jul 19 67,7 kg Cukup Baik
15 Jul 19 68,1 kg Cukup Baik
14 Jul 19 68,9 kg Cukup Baik
13 Jul 19 68 kg Cukup Baik
12 Jul 19 68,3 kg Cukup Baik
11 Jul 19 68,3 kg Cukup Baik
10 Jul 19 68,4 kg Cukup Baik
09 Jul 19 68,4 kg Cukup Baik
08 Jul 19 67,6 kg Cukup Baik
07 Jul 19 67,7 kg Cukup Baik
06 Jul 19 68,6 kg Cukup Baik
05 Jul 19 68 kg Cukup Baik
04 Jul 19 68,9 kg Cukup Baik
03 Jul 19 69 kg Cukup Baik
02 Jul 19 69,6 kg Cukup Baik
01 Jul 19 69 kg Cukup Baik
28 Jun 19 69 kg Cukup Baik
27 Jun 19 69,6 kg Cukup Baik
26 Jun 19 69 kg Cukup Baik
25 Jun 19 68,3 kg Cukup Baik
24 Jun 19 67,9 kg Cukup Baik
21 Jun 19 69,6 kg Cukup Baik
20 Jun 19 68,5 kg Cukup Baik
19 Jun 19 69,8 kg Cukup Baik
18 Jun 19 69,2 kg Cukup Baik
17 Jun 19 69,2 kg Cukup Baik
16 Jun 19 69,2 kg Cukup Baik
15 Jun 19 69,3 kg Cukup Baik
14 Jun 19 69,4 kg Cukup Baik
13 Jun 19 70 kg Cukup Baik
12 Jun 19 69,1 kg Cukup Baik
11 Jun 19 68,8 kg Cukup Baik
06 Jun 19 69,4 kg Cukup Baik
05 Jun 19 69,6 kg Cukup Baik
04 Jun 19 70 kg Cukup Baik
03 Jun 19 70,9 kg Cukup Baik
02 Jun 19 72,2 kg Cukup Baik
01 Jun 19 71 kg Cukup Baik
31 Mei 19 70,3 kg Cukup Baik
29 Mei 19 69,1 kg Cukup Baik
28 Mei 19 69,1 kg Cukup Baik
27 Mei 19 69,6 kg Cukup Baik
26 Mei 19 70 kg Cukup Baik
25 Mei 19 69,1 kg Cukup Baik
24 Mei 19 70,6 kg Cukup Baik
23 Mei 19 70 kg Cukup Baik
22 Mei 19 68 kg Cukup Baik
21 Mei 19 68,5 kg Cukup Baik
20 Mei 19 68,8 kg Cukup Baik
16 Mei 19 69,2 kg Cukup Baik
15 Mei 19 68,5 kg Cukup Baik
14 Mei 19 68,8 kg Cukup Baik
13 Mei 19 69,1 kg Cukup Baik
11 Mei 19 68,7 kg Cukup Baik
10 Mei 19 69,9 kg Cukup Baik
09 Mei 19 69,8 kg Cukup Baik
08 Mei 19 68,9 kg Cukup Baik
07 Mei 19 69,7 kg Cukup Baik
06 Mei 19 69,2 kg Cukup Baik
04 Mei 19 70,2 kg Cukup Baik
03 Mei 19 69 kg Cukup Baik
02 Mei 19 69,5 kg Cukup Baik
01 Mei 19 68,4 kg Cukup Baik
30 Apr 19 70 kg Cukup Baik
29 Apr 19 70,2 kg Cukup Baik
27 Apr 19 69,3 kg Cukup Baik
26 Apr 19 70 kg Cukup Baik
25 Apr 19 68,7 kg Cukup Baik
24 Apr 19 66,8 kg Cukup Baik
23 Apr 19 67 kg Cukup Baik
18 Apr 19 66,2 kg Cukup Baik
17 Apr 19 66,6 kg Cukup Baik
16 Apr 19 67,1 kg Cukup Baik
15 Apr 19 66,2 kg Cukup Baik
12 Apr 19 65,9 kg Cukup Baik
11 Apr 19 66,9 kg Cukup Baik
10 Apr 19 68,1 kg Cukup Baik
09 Apr 19 67 kg Cukup Baik
08 Apr 19 66,7 kg Cukup Baik
07 Apr 19 67,1 kg Cukup Baik
06 Apr 19 67,2 kg Cukup Baik
05 Apr 19 68,7 kg Cukup Baik
04 Apr 19 68,7 kg Cukup Baik
03 Apr 19 69 kg Cukup Baik
02 Apr 19 68,7 kg Cukup Baik
01 Apr 19 69,1 kg Cukup Baik
22 Mar 19 69,5 kg Cukup Baik
21 Mar 19 70,1 kg Cukup Baik
19 Mar 19 68,8 kg Cukup Baik
18 Mar 19 69,6 kg Cukup Baik
15 Mar 19 68,3 kg Cukup Baik
13 Mar 19 68,6 kg Cukup Baik
12 Mar 19 68,7 kg Cukup Baik
11 Mar 19 67,4 kg Cukup Baik
10 Mar 19 67,4 kg Cukup Baik
09 Mar 19 68 kg Cukup Baik
08 Mar 19 68,7 kg Cukup Baik
07 Mar 19 69,2 kg Cukup Baik
06 Mar 19 69,2 kg Cukup Baik
05 Mar 19 68,8 kg Cukup Baik
04 Mar 19 68,5 kg Cukup Baik
01 Mar 19 69,2 kg Cukup Baik
28 Feb 19 69,4 kg Cukup Baik
27 Feb 19 69,4 kg Cukup Baik
26 Feb 19 68,4 kg Cukup Baik
25 Feb 19 69,3 kg Cukup Baik
23 Feb 19 68,5 kg Cukup Baik
22 Feb 19 68,5 kg Cukup Baik
21 Feb 19 69 kg Cukup Baik
20 Feb 19 67,8 kg Cukup Baik
19 Feb 19 68 kg Cukup Baik
18 Feb 19 67,9 kg Cukup Baik
15 Feb 19 68,4 kg Cukup Baik
14 Feb 19 68,7 kg Cukup Baik
13 Feb 19 67,5 kg Cukup Baik
12 Feb 19 67,3 kg Cukup Baik
11 Feb 19 67,8 kg Cukup Baik
08 Feb 19 68,4 kg Cukup Baik
07 Feb 19 67,6 kg Cukup Baik
06 Feb 19 67,6 kg Cukup Baik
05 Feb 19 68 kg Cukup Baik
04 Feb 19 68,6 kg Cukup Baik
02 Feb 19 68,1 kg Cukup Baik
01 Feb 19 68,2 kg Cukup Baik
31 Jan 19 68,5 kg Cukup Baik
30 Jan 19 68,3 kg Cukup Baik
29 Jan 19 68,8 kg Cukup Baik
28 Jan 19 69,2 kg Cukup Baik
27 Jan 19 70,2 kg Cukup Baik
26 Jan 19 68,7 kg Cukup Baik
25 Jan 19 69,8 kg Cukup Baik
24 Jan 19 69,2 kg Cukup Baik
23 Jan 19 70,1 kg Cukup Baik
22 Jan 19 70 kg Cukup Baik
21 Jan 19 68,7 kg Cukup Baik
20 Jan 19 69,7 kg Cukup Baik
19 Jan 19 69,5 kg Cukup Baik
18 Jan 19 68,9 kg Cukup Baik
17 Jan 19 69,3 kg Cukup Baik
16 Jan 19 69,3 kg Cukup Baik
15 Jan 19 69,5 kg Cukup Baik
14 Jan 19 69,5 kg Cukup Baik
13 Jan 19 70 kg Cukup Baik
12 Jan 19 69,2 kg Cukup Baik
11 Jan 19 69,7 kg Cukup Baik
10 Jan 19 69,6 kg Cukup Baik
09 Jan 19 69,7 kg Cukup Baik
08 Jan 19 70,3 kg Cukup Baik
07 Jan 19 70,6 kg Cukup Baik
06 Jan 19 71,2 kg Cukup Baik
05 Jan 19 71,1 kg Cukup Baik
04 Jan 19 71,6 kg Cukup Baik
03 Jan 19 72 kg Cukup Baik
02 Jan 19 71,8 kg Cukup Baik
01 Jan 19 71,9 kg Cukup Baik
31 Des 18 72,3 kg Cukup Baik
21 Des 18 70,4 kg Cukup Baik
20 Des 18 70 kg Cukup Baik
18 Des 18 69,6 kg Cukup Baik
17 Des 18 69,6 kg Cukup Baik
16 Des 18 70 kg Cukup Baik
15 Des 18 70 kg Cukup Baik
14 Des 18 69,9 kg Cukup Baik
13 Des 18 70,3 kg Cukup Baik
12 Des 18 70,4 kg Cukup Baik
11 Des 18 70,7 kg Cukup Baik
10 Des 18 71,3 kg Cukup Baik
09 Des 18 70,6 kg Cukup Baik
08 Des 18 71,3 kg Cukup Baik
07 Des 18 71 kg Cukup Baik
06 Des 18 70,8 kg Cukup Baik
05 Des 18 71,1 kg Cukup Baik
04 Des 18 71 kg Cukup Baik
03 Des 18 71,2 kg Cukup Baik
30 Nov 18 70,4 kg Cukup Baik
29 Nov 18 71,3 kg Cukup Baik
27 Nov 18 70,6 kg Cukup Baik
26 Nov 18 71,1 kg Cukup Baik
23 Nov 18 71 kg Cukup Baik
22 Nov 18 71,6 kg Cukup Baik
21 Nov 18 72,1 kg Cukup Baik
20 Nov 18 70 kg Cukup Baik
16 Nov 18 70,9 kg Cukup Baik
15 Nov 18 70,2 kg Cukup Baik
14 Nov 18 70,2 kg Cukup Baik
13 Nov 18 70,1 kg Cukup Baik
12 Nov 18 70,4 kg Cukup Baik
11 Nov 18 70,1 kg Cukup Baik
10 Nov 18 69,9 kg Cukup Baik
09 Nov 18 70,2 kg Cukup Baik
08 Nov 18 70,9 kg Cukup Baik
07 Nov 18 71 kg Cukup Baik
06 Nov 18 71,3 kg Cukup Baik
05 Nov 18 71,3 kg Cukup Baik
04 Nov 18 72,5 kg Cukup Baik
03 Nov 18 71 kg Cukup Baik
01 Nov 18 70,8 kg Cukup Baik
31 Okt 18 70,7 kg Cukup Baik
30 Okt 18 71,5 kg Cukup Baik
29 Okt 18 71,4 kg Cukup Baik
28 Okt 18 70,9 kg Cukup Baik
27 Okt 18 70,7 kg Cukup Baik
26 Okt 18 70,6 kg Cukup Baik
25 Okt 18 71,1 kg Cukup Baik
24 Okt 18 71,4 kg Cukup Baik
23 Okt 18 71,5 kg Cukup Baik
22 Okt 18 71,3 kg Cukup Baik
19 Okt 18 71,6 kg Cukup Baik
18 Okt 18 71,6 kg Cukup Baik
17 Okt 18 71,5 kg Cukup Baik
16 Okt 18 71,3 kg Cukup Baik
15 Okt 18 70,9 kg Cukup Baik
12 Okt 18 71,9 kg Cukup Baik
11 Okt 18 71,4 kg Cukup Baik
10 Okt 18 71,5 kg Cukup Baik
09 Okt 18 72,9 kg Cukup Baik
08 Okt 18 73,6 kg Cukup Baik
06 Okt 18 71,8 kg Cukup Baik
25 Sep 18 69,6 kg Cukup Baik
24 Sep 18 69,2 kg Cukup Baik
23 Sep 18 68,5 kg Cukup Baik
22 Sep 18 68,3 kg Cukup Baik
21 Sep 18 69 kg Cukup Baik
20 Sep 18 69,2 kg Cukup Baik
19 Sep 18 70 kg Cukup Baik
18 Sep 18 69,3 kg Cukup Baik
17 Sep 18 68,7 kg Cukup Baik
14 Sep 18 69,8 kg Cukup Baik
13 Sep 18 70,8 kg Cukup Baik
12 Sep 18 70,8 kg Cukup Baik
11 Sep 18 70,6 kg Cukup Baik
10 Sep 18 71,7 kg Cukup Baik
07 Sep 18 69,6 kg Cukup Baik
06 Sep 18 70,4 kg Cukup Baik
05 Sep 18 70,6 kg Cukup Baik
04 Sep 18 70,1 kg Cukup Baik
03 Sep 18 70,1 kg Cukup Baik
31 Agu 18 70,2 kg Cukup Baik
30 Agu 18 70,8 kg Cukup Baik
29 Agu 18 71,2 kg Cukup Baik
28 Agu 18 71 kg Cukup Baik
15 Agu 18 70 kg Cukup Baik
14 Agu 18 69,2 kg Cukup Baik
13 Agu 18 69 kg Cukup Baik
12 Agu 18 69,4 kg Cukup Baik
11 Agu 18 69,6 kg Cukup Baik
10 Agu 18 70,1 kg Cukup Baik
09 Agu 18 68,7 kg Cukup Baik
08 Agu 18 68,1 kg Cukup Baik
07 Agu 18 68,2 kg Cukup Baik
06 Agu 18 69,2 kg Cukup Baik
01 Agu 18 68,9 kg Cukup Baik
31 Jul 18 69,4 kg Cukup Baik
30 Jul 18 69,8 kg Cukup Baik
28 Jul 18 68,8 kg Cukup Baik
27 Jul 18 68,9 kg Cukup Baik
26 Jul 18 68,8 kg Cukup Baik
25 Jul 18 69,1 kg Cukup Baik
24 Jul 18 69 kg Cukup Baik
23 Jul 18 69,8 kg Cukup Baik
22 Jul 18 69,3 kg Cukup Baik
21 Jul 18 69,4 kg Cukup Baik
20 Jul 18 69,8 kg Cukup Baik
19 Jul 18 69,3 kg Cukup Baik
18 Jul 18 70,2 kg Cukup Baik
17 Jul 18 69,2 kg Tidak Berlaku
16 Jul 18 69 kg Cukup Baik
15 Jul 18 69,5 kg Cukup Baik
14 Jul 18 70,2 kg Cukup Baik
13 Jul 18 69,2 kg Cukup Baik
12 Jul 18 69,1 kg Cukup Baik
11 Jul 18 69,1 kg Cukup Baik
10 Jul 18 68,5 kg Cukup Baik
09 Jul 18 69,1 kg Cukup Baik
08 Jul 18 69 kg Cukup Baik
07 Jul 18 67,8 kg Cukup Baik
06 Jul 18 68,7 kg Cukup Baik
05 Jul 18 69,3 kg Cukup Baik
04 Jul 18 69,6 kg Cukup Baik
03 Jul 18 69,5 kg Cukup Baik
02 Jul 18 69,4 kg Cukup Baik
30 Jun 18 70 kg Cukup Baik
29 Jun 18 69,8 kg Cukup Baik
28 Jun 18 69,9 kg Cukup Baik
27 Jun 18 70,2 kg Cukup Baik
26 Jun 18 69,5 kg Cukup Baik
10 Jun 18 69,9 kg Cukup Baik
29 Mei 18 70,1 kg Cukup Baik
25 Mei 18 70,3 kg Cukup Baik
24 Mei 18 69,9 kg Cukup Baik
23 Mei 18 70,2 kg Cukup Baik
22 Mei 18 70,3 kg Cukup Baik
18 Mei 18 70,5 kg Cukup Baik
17 Mei 18 70,7 kg Cukup Baik
16 Mei 18 70,8 kg Cukup Baik
15 Mei 18 71,7 kg Cukup Baik
14 Mei 18 70,5 kg Cukup Baik
11 Mei 18 70,3 kg Cukup Baik
09 Mei 18 69,8 kg Cukup Baik
08 Mei 18 70,9 kg Cukup Baik
07 Mei 18 71,5 kg Cukup Baik
04 Mei 18 70,1 kg Cukup Baik
03 Mei 18 70,4 kg Cukup Baik
02 Mei 18 70,1 kg Cukup Baik
27 Apr 18 69,8 kg Cukup Baik
26 Apr 18 69,8 kg Cukup Baik
25 Apr 18 70,3 kg Cukup Baik
24 Apr 18 70,8 kg Cukup Baik
19 Apr 18 69 kg Cukup Baik
18 Apr 18 69,8 kg Cukup Baik
17 Apr 18 70 kg Cukup Baik
16 Apr 18 69,6 kg Cukup Baik
12 Apr 18 69,8 kg Cukup Baik
11 Apr 18 70,4 kg Cukup Baik
10 Apr 18 69,6 kg Cukup Baik
09 Apr 18 71 kg Cukup Baik
04 Apr 18 68,6 kg Cukup Baik
03 Apr 18 69 kg Cukup Baik
28 Mar 18 67,7 kg Cukup Baik
27 Mar 18 66,4 kg Cukup Baik
26 Mar 18 67 kg Cukup Baik
22 Mar 18 67 kg Cukup Baik
21 Mar 18 67,2 kg Cukup Baik
20 Mar 18 66,8 kg Cukup Baik
16 Mar 18 66,7 kg Cukup Baik
14 Mar 18 66,4 kg Cukup Baik
13 Mar 18 66,9 kg Cukup Baik
11 Mar 18 67,4 kg Cukup Baik
09 Mar 18 66,9 kg Cukup Baik
07 Mar 18 67,3 kg Cukup Baik
06 Mar 18 67,5 kg Cukup Baik
05 Mar 18 68,2 kg Cukup Baik
03 Mar 18 67,2 kg Cukup Baik
02 Mar 18 67,8 kg Cukup Baik
01 Mar 18 68,2 kg Cukup Baik
28 Feb 18 68,5 kg Cukup Baik
27 Feb 18 67,7 kg Cukup Baik
23 Feb 18 66,2 kg Cukup Baik
22 Feb 18 67,4 kg Cukup Baik
21 Feb 18 67,5 kg Cukup Baik
20 Feb 18 67,5 kg Cukup Baik
19 Feb 18 67,6 kg Cukup Baik
18 Feb 18 67,4 kg Cukup Baik
17 Feb 18 67,8 kg Cukup Baik
16 Feb 18 68 kg Cukup Baik
15 Feb 18 69,1 kg Cukup Baik
14 Feb 18 68,8 kg Cukup Baik
13 Feb 18 68,7 kg Cukup Baik
12 Feb 18 69,3 kg Cukup Baik
11 Feb 18 68,4 kg Cukup Baik
10 Feb 18 69 kg Cukup Baik
09 Feb 18 70,2 kg Cukup Baik
07 Feb 18 69,5 kg Cukup Baik
06 Feb 18 69,8 kg Cukup Baik
05 Feb 18 70 kg Cukup Baik
04 Feb 18 68,5 kg Cukup Baik
02 Feb 18 69 kg Cukup Baik
01 Feb 18 68,8 kg Cukup Baik
31 Jan 18 68,9 kg Cukup Baik
30 Jan 18 69,5 kg Cukup Baik
29 Jan 18 70 kg Cukup Baik
27 Jan 18 70,4 kg Cukup Baik
26 Jan 18 69,6 kg Cukup Baik
25 Jan 18 69,6 kg Cukup Baik
24 Jan 18 70 kg Cukup Baik
23 Jan 18 69,9 kg Cukup Baik
22 Jan 18 70,4 kg Cukup Baik
21 Jan 18 70,1 kg Cukup Baik
20 Jan 18 70,2 kg Cukup Baik
19 Jan 18 70,1 kg Cukup Baik
18 Jan 18 70,6 kg Cukup Baik
17 Jan 18 70,5 kg Cukup Baik
16 Jan 18 70,3 kg Cukup Baik
14 Jan 18 70,9 kg Cukup Baik
13 Jan 18 71,1 kg Cukup Baik
12 Jan 18 71,2 kg Cukup Baik
11 Jan 18 71,3 kg Cukup Baik
10 Jan 18 70,9 kg Cukup Baik
09 Jan 18 70,5 kg Cukup Baik
08 Jan 18 73 kg Cukup Baik


Tanggal Mulai: 16 Jul 16
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 60 kg
Berat Awal: 73 kg
22 Des 17 68,9 kg Cukup Baik
21 Des 17 69,6 kg Cukup Baik
19 Des 17 69,1 kg Cukup Baik
15 Des 17 69,6 kg Cukup Baik
14 Des 17 69,9 kg Cukup Baik
13 Des 17 68,6 kg Cukup Baik
12 Des 17 69,3 kg Cukup Baik
11 Des 17 69,9 kg Cukup Baik
07 Des 17 67,9 kg Cukup Baik
06 Des 17 67,9 kg Cukup Baik
05 Des 17 67,6 kg Cukup Baik
04 Des 17 67,6 kg Cukup Baik
03 Des 17 67,8 kg Cukup Baik
02 Des 17 68 kg Cukup Baik
28 Nov 17 68,1 kg Cukup Baik
27 Nov 17 67,7 kg Cukup Baik
23 Nov 17 67,8 kg Cukup Baik
22 Nov 17 67,5 kg Cukup Baik
21 Nov 17 66,9 kg Cukup Baik
20 Nov 17 68 kg Cukup Baik
16 Nov 17 67,6 kg Cukup Baik
15 Nov 17 67,2 kg Cukup Baik
13 Nov 17 67,4 kg Cukup Baik
10 Nov 17 66,9 kg Cukup Baik
09 Nov 17 68,2 kg Cukup Baik
08 Nov 17 67,8 kg Cukup Baik
07 Nov 17 68,5 kg Cukup Baik
06 Nov 17 68,2 kg Cukup Baik
21 Okt 17 65,2 kg Cukup Baik
20 Okt 17 65,7 kg Cukup Baik
19 Okt 17 65,5 kg Cukup Baik
17 Okt 17 65,8 kg Cukup Baik
15 Okt 17 66,1 kg Cukup Baik
12 Okt 17 67,5 kg Cukup Baik
11 Okt 17 66,9 kg Cukup Baik
26 Sep 17 66 kg Cukup Baik
30 Jun 17 62 kg Cukup Baik
01 Jun 17 62,1 kg Cukup Baik
26 Mei 17 61,9 kg Cukup Baik
25 Mei 17 61,5 kg Cukup Baik
24 Mei 17 61,5 kg Cukup Baik
23 Mei 17 61,4 kg Cukup Baik
22 Mei 17 61,9 kg Cukup Baik
21 Mei 17 62,1 kg Cukup Baik
20 Mei 17 62,3 kg Cukup Baik
19 Mei 17 62,7 kg Cukup Baik
18 Mei 17 62,7 kg Cukup Baik
17 Mei 17 63,1 kg Cukup Baik
16 Mei 17 63,5 kg Cukup Baik
15 Mei 17 63,2 kg Cukup Baik
14 Mei 17 63,9 kg Cukup Baik
13 Mei 17 65,1 kg Cukup Baik
12 Mei 17 65,4 kg Cukup Baik
03 Apr 17 63,9 kg Cukup Baik
24 Mar 17 63,3 kg Cukup Baik
08 Mar 17 64,1 kg Cukup Baik
06 Mar 17 64,7 kg Cukup Baik
24 Feb 17 64 kg Cukup Baik
23 Feb 17 64,2 kg Cukup Baik
20 Feb 17 64,3 kg Cukup Baik
15 Feb 17 65,6 kg Cukup Baik
14 Feb 17 64,6 kg Cukup Baik
13 Feb 17 64,6 kg Cukup Baik
09 Feb 17 65,6 kg Cukup Baik
08 Feb 17 65,8 kg Cukup Baik
06 Feb 17 65,8 kg Cukup Baik
05 Feb 17 66,5 kg Cukup Baik
03 Feb 17 66 kg Cukup Baik
02 Feb 17 66,3 kg Cukup Baik
01 Feb 17 66,1 kg Cukup Baik
31 Jan 17 66,4 kg Cukup Baik
30 Jan 17 66,8 kg Cukup Baik
29 Jan 17 66,4 kg Cukup Baik
28 Jan 17 66,2 kg Cukup Baik
27 Jan 17 66,4 kg Cukup Baik
26 Jan 17 66,6 kg Cukup Baik
25 Jan 17 66,8 kg Cukup Baik
24 Jan 17 67,2 kg Cukup Baik
23 Jan 17 67,7 kg Cukup Baik
22 Jan 17 67,6 kg Cukup Baik
20 Jan 17 67 kg Cukup Baik
19 Jan 17 67,7 kg Cukup Baik
18 Jan 17 68 kg Cukup Baik
17 Jan 17 68,1 kg Cukup Baik
16 Jan 17 68,3 kg Cukup Baik
15 Jan 17 68,5 kg Cukup Baik
14 Jan 17 68,2 kg Cukup Baik
12 Jan 17 68,5 kg Cukup Baik
11 Jan 17 69 kg Cukup Baik
10 Jan 17 69,2 kg Cukup Baik
09 Jan 17 69,1 kg Cukup Baik
08 Jan 17 69,5 kg Cukup Baik
07 Jan 17 69,6 kg Cukup Baik
06 Jan 17 70,1 kg Cukup Baik
05 Jan 17 70 kg Cukup Baik
04 Jan 17 70 kg Cukup Baik
03 Jan 17 70,8 kg Cukup Baik
02 Jan 17 71,5 kg Cukup Baik
29 Des 16 71,3 kg Cukup Baik
16 Des 16 71,6 kg Cukup Baik
13 Des 16 70,9 kg Cukup Baik
12 Des 16 70,4 kg Cukup Baik
11 Des 16 70,8 kg Cukup Baik
08 Des 16 70,7 kg Cukup Baik
05 Des 16 69,7 kg Cukup Baik
02 Des 16 70,5 kg Cukup Baik
30 Nov 16 70,7 kg Cukup Baik
24 Nov 16 70,8 kg Cukup Baik
20 Nov 16 70,1 kg Cukup Baik
18 Nov 16 69,4 kg Cukup Baik
17 Nov 16 69,5 kg Cukup Baik
11 Nov 16 71,2 kg Cukup Baik
10 Nov 16 71 kg Cukup Baik
08 Nov 16 70,9 kg Cukup Baik
05 Nov 16 70,4 kg Cukup Baik
04 Nov 16 70,1 kg Cukup Baik
02 Nov 16 70,1 kg Cukup Baik
30 Okt 16 70 kg Cukup Baik
28 Okt 16 68,8 kg Cukup Baik
16 Okt 16 69,7 kg Cukup Baik
11 Okt 16 69,9 kg Cukup Baik
14 Sep 16 67,9 kg Cukup Baik
12 Sep 16 67,5 kg Cukup Baik
09 Sep 16 68,5 kg Cukup Baik
07 Sep 16 68,4 kg Cukup Baik
22 Agu 16 68,6 kg Cukup Baik
19 Agu 16 69,6 kg Cukup Baik
17 Agu 16 69,1 kg Cukup Baik
15 Agu 16 69,3 kg Cukup Baik
14 Agu 16 69,8 kg Cukup Baik
12 Agu 16 70,2 kg Cukup Baik
11 Agu 16 70,5 kg Cukup Baik
09 Agu 16 71,1 kg Cukup Baik
08 Agu 16 71 kg Cukup Baik
07 Agu 16 71,1 kg Cukup Baik
06 Agu 16 73 kg Cukup Baik
30 Jul 16 72,7 kg Cukup Baik
24 Jul 16 72,3 kg Cukup Baik
23 Jul 16 72,3 kg Cukup Baik
21 Jul 16 72,9 kg Cukup Baik
20 Jul 16 71,3 kg Cukup Baik
16 Jul 16 73 kg Cukup Baik

Dapatkan aplikasi ini
    
Daftar Merek Hubungi Kami
Temukan orang | Syarat dan Ketentuan | Kebijakan Privasi | Laporkan Penyalahgunaan
© Hak Milik FatSecret 2024.
Indonesia