Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2023
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2368 kkal
|
Lemak: 112,67g | Prot: 101,62g | Karb: 232,58g.
Makan Pagi: Leberkäse, Milbona Kräuterfrischkäse, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g), ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Milch 1,5%. Makan Malam: Cinemaxx Nachos Groß mit 2X Käse-Dip, Eisbecher. Camilan/Lainnya: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, ESN Crank. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dana Eff
|