Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2018
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
|
1144 kkal
|
Lemak: 53,13g | Prot: 48,23g | Karb: 100,72g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Pflaumen, Milfina Speisequark Magerstufe. Makan Siang: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Alnatura Ganze Nuss Vollmilchschokolade. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Membaca - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dana Eff
|