Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 52,96g | Prot: 122,53g | Karb: 88,78g.
Makan Pagi: Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Salami, Kaufland Frischkäse Doppelrahmstufe, Tassimo Café Au Lait, Zucker, Alpro Hafer Original. Makan Siang: Erbsen, REWE Weiße Riesenbohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kidneybohnen (Dose), Gelbe Paprika, Grüne Brechbohnen, Tomaten. Makan Malam: Räucherforelle. Camilan/Lainnya: Zucker, Tassimo Espresso . lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dana Eff
|