Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2018
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
|
2540 kkal
|
Latihan:
Cardio - 45 menit, Body Attack - 45 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dana Eff
|