Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2018
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 52,00g | Prot: 41,90g | Karb: 165,40g.
Makan Pagi: Lidl Salami, Mühlen Gold Chia & Vital Weizenbrot, Goldessa Kräuterfrischkäse. Makan Siang: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Aldi Bio Penne Vollkorn. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sondey Grandino Soft Baked Triple Choc. lagi...
|
|
1739 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dana Eff
|