|
Läuft :D
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
947 kkal
|
Lemak: 25,67g | Prot: 57,29g | Karb: 120,35g.
Makan Pagi: Juice Plus Complete Chocolate, Berief Hafer Drink, Juice Plus Booster. Makan Siang: Alpro Hafermilch, Juice Plus Complete Vanille, Juice Plus Booster. Makan Malam: Putenbrust Fleisch, Gekochter Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Juice Plus Booster. Camilan/Lainnya: Gurke (mit Schale), Milchkaffee. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Tidur - 22 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dana Eff
|