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So sieht's nach der ersten Woche aus (hab leider eine Waage gefunden...)
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80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1481 kkal
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Lemak: 43,25g | Prot: 85,92g | Karb: 189,43g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Pina Colada, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Erdbeeren, Rosinen, Kölln Haferflocken, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm. Makan Siang: Banane, Erdbeeren, Ja! Milch 3,5%. Makan Malam: Grüne Erbsen (Gefroren), Erbsen und Möhren (Gefroren), Rindfleisch, Ei, Weißer Reis. Camilan/Lainnya: Fanta Orange. lagi...
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Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Dana Eff
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