Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2023
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 53,35g | Prot: 97,13g | Karb: 163,92g.
Makan Pagi: Blaubeeren, Kaffee mit Milch, Schwälbchen Frische Vollmilch 3,8 %, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Gut & Günstig Sahne Joghurt, Chia-Samen, Knusperone Zarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Makan Siang: Gekochtes Ei, Gala Äpfel, Gurke (Geschält), Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Makan Malam: Coca-Cola Cherry Coke Zero , Dürüm Döner. Camilan/Lainnya: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dana Eff
|