Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2022
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1015 kkal
|
Lemak: 50,30g | Prot: 33,06g | Karb: 104,35g.
Makan Pagi: Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Kaffee. Makan Siang: Popp Fleischsalat, Kartoffelbrot. Makan Malam: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Nudeln (Gekocht). lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dana Eff
|