Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2023
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
862 kkal
|
Lemak: 16,56g | Prot: 11,63g | Karb: 155,17g.
Makan Pagi: Litschi, Birnen, Äpfel, Banane, Wolfra Maracuja-Nektar, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Makan Siang: Netto Bio Zartbitter Schokolade 70% Kakao, Ja! Weiße Schokolade, Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Sweetland Sahne Karamellen. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 33 menit, Istirahat - 16 jam dan 27 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dana Eff
|